睡覺打呼嚕嚴重，有何良策可治？
我一直有個毛病就睡覺打呼嚕，不管什么姿勢只要是睡著了就是打呼嚕，吵得家里人都睡不著覺，夏天的時候就連鄰居都能聽到我的呼嚕聲，妻子也很替我著急，說都怕我喘不上來氣，以前也治療過，效果不好，想得到怎樣的幫助：請問治療睡覺打呼嚕有沒有什么特別好的辦法？（
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學中心
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睡覺打呼嚕可能由多種原因引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、不良生活習慣等。治療方法包括生活方式調(diào)整、佩戴口腔矯治器、使用藥物、手術(shù)治療等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道。減輕體重，通過合理飲食和適量運動，有助于改善打呼嚕癥狀。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等?？赏ㄟ^手術(shù)矯正鼻中隔、切除部分鼻甲來拓寬氣道。 3.鼻部疾?。罕茄?、鼻竇炎等會導致鼻腔通氣不暢。使用鼻用糖皮質(zhì)激素（如布地奈德鼻噴霧劑）、抗組胺藥（如氯雷他定）等藥物治療，緩解炎癥。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等。必要時進行手術(shù)切除。 5.不良生活習慣：長期飲酒、吸煙、過度勞累等。改變這些習慣，規(guī)律作息，戒煙戒酒。 打呼嚕嚴重時應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，預防打呼嚕的發(fā)生。
2025-03-10 02:58
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