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走路后出現(xiàn)手腫脹、身體沉、疲憊、記憶力不好的情況，可能與血液循環(huán)問題、營養(yǎng)不良、缺乏運動、頸椎疾病、心理因素等有關。 1.血液循環(huán)問題：長時間走路可能導致血液回流不暢，引起手部腫脹?？赏ㄟ^抬高患肢、按摩等方式改善。 2.營養(yǎng)不良：如缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，會影響身體機能，導致疲憊、記憶力下降。需均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 3.缺乏運動：平時運動量少，突然走路較多，身體不適應，易出現(xiàn)上述癥狀。應逐漸增加運動量，保持規(guī)律鍛煉。 4.頸椎疾病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響上肢和腦部供血，引發(fā)相關癥狀?？赏ㄟ^理療、牽引等治療。 5.心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能影響身體和精神狀態(tài)。要注意調(diào)節(jié)情緒，必要時尋求心理幫助。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取針對性的治療措施。

您好，這是陽氣虛的表現(xiàn)，活動會消耗陽氣，陽氣虛則津液無法氣化，故手腫脹，身體疲憊?？梢苑媒饏T腎氣丸或者右歸丸一段時間試試。平時養(yǎng)成良好的生活習慣，避免疲勞，健康飲食，早睡早起。祝您早日康復！