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產(chǎn)后出現(xiàn)心煩意亂、易生氣、睡眠差、喉嚨有痰、皮膚問(wèn)題、手腳冰涼、心悸等癥狀，可能是肝郁脾虛，也可能是其他原因，如氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)紊亂、心理因素等。 1.氣血不足：生產(chǎn)過(guò)程中失血過(guò)多，可能導(dǎo)致氣血不足。表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈乏力等?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，如食用紅棗、桂圓等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍丸、歸脾丸等。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。出現(xiàn)皮膚問(wèn)題、情緒波動(dòng)等。建議保持良好作息，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平，根據(jù)情況使用藥物如烏雞白鳳丸等。 3.植物神經(jīng)紊亂：長(zhǎng)期勞累、精神緊張可能引發(fā)。癥狀包括心慌、身體各處疼痛等?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑服用谷維素片等。 4.心理因素：照顧孩子壓力大，可能產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。要注意自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 5.肝郁脾虛：中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期情緒不佳、勞累等可導(dǎo)致肝郁脾虛。表現(xiàn)為心煩易怒、食欲不振等。可服用逍遙丸等調(diào)理。 產(chǎn)后出現(xiàn)多種不適，原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取針對(duì)性的治療和調(diào)理措施。同時(shí)，要注意休息，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

暴躁易怒可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)或身體的問(wèn)題引起的，也可能是性格使然1、設(shè)法使自己開(kāi)朗起來(lái)，多接觸新鮮的事物和人，進(jìn)而潛移默化的轉(zhuǎn)移自己的注意力，時(shí)間長(zhǎng)了，心中的郁悶之氣會(huì)有所消減，也就不容易引發(fā)心火了，和人交流多了，平時(shí)大聲學(xué)習(xí)發(fā)音。什么氣都沒(méi)了，心境開(kāi)朗了，少發(fā)脾氣了。2、分析其它因素，你和他人吵架，是為了物質(zhì)利益、精神捍衛(wèi)或者說(shuō)二者兼顧??？前者若無(wú)傷大雅能則完全有必要避免口角，后者更沒(méi)理由了，不論他對(duì)你做了什么，使你精神受到刺激，這畢竟都是虛的，氣壞身體損失的只是你的心力？何必呢？以上這些，希望對(duì)你有幫助！