學(xué)習(xí)無法集中精神且難以舍棄網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦
我有兩個問題,首先,我學(xué)習(xí)時總無法集中精神,這個毛病我從小就有,我學(xué)習(xí)時腦子總想別的,卻管不住!這毛病已經(jīng)捆饒我10幾年了其次是,我玩網(wǎng)絡(luò)游戲,總想玩,不是因?yàn)檎T惑,而是覺得已經(jīng)花那麼長時間玩,又投了那麼多錢,一下子不玩,覺得很可惜!
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回答5
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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學(xué)習(xí)無法集中精神且難以舍棄投入較多的網(wǎng)絡(luò)游戲，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如不良習(xí)慣、心理因素、環(huán)境影響、生理問題、缺乏目標(biāo)等。 1.不良習(xí)慣：長期養(yǎng)成的注意力分散習(xí)慣，使得在學(xué)習(xí)時難以專注。需要逐步培養(yǎng)良好的專注習(xí)慣，比如設(shè)定短時間的專注學(xué)習(xí)目標(biāo)，逐漸延長。 2.心理因素：可能存在焦慮、壓力過大等心理狀況，影響注意力和決策?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式放松。 3.環(huán)境影響：嘈雜、混亂的學(xué)習(xí)環(huán)境容易分散注意力。應(yīng)營造安靜、整潔、舒適的學(xué)習(xí)空間。 4.生理問題：如睡眠不足、營養(yǎng)不良等，可能導(dǎo)致大腦疲勞，難以集中精神。保證充足睡眠，均衡飲食。 5.缺乏目標(biāo)：沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，缺乏動力。制定清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動力和方向感。 要解決這些問題，需要綜合考慮自身情況，采取相應(yīng)的措施，逐步調(diào)整和改善，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和心態(tài)。
2025-03-07 02:10
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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是精神疾病的表現(xiàn),建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒的作用中藥副作用小,標(biāo)本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,建議你馬上到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看下。祝好。
2016-01-09 08:25
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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根據(jù)你說的癥狀傾向神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，長期如此下去可能會越來越嚴(yán)重，也會影響生活等各個方面，建議去醫(yī)院檢查一下，如果確診病癥，那么要重視起來，及早治療，針對你的情況建議可以采用中醫(yī)制標(biāo)本的方法來治療一下，祝愿你早日康復(fù)。
2016-01-09 08:18
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣以形象控制來集中注意力。時常想著自己工作時的形象，相信自己工作、學(xué)習(xí)時的形象能加強(qiáng)注意力。多種動作協(xié)調(diào)起來以集中注意力。在學(xué)習(xí)時，手、眼、口全部動起來，則易于抑制疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)記憶能力。
2016-01-09 05:31
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我來回答你所說的第一個問題~!先去發(fā)掘課程讓你覺得無聊而且不明白的地方,接著你可以和你的好朋友或家長老師提出來請他們幫忙解決,等你對這門課程感興趣之后,自然就集中不去想別的了.第二個問題!!~~~~玩歸玩,但最好不要沉迷
2016-01-09 03:00
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什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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