本周手淫 4 次會影響記憶力及下周考試嗎？吃啥食物好？
我一般一周手淫一次，但這周手淫了4次，請問會影響記憶力嗎？，我下周有考試...這周的4次對我下周的考試有什么影響？我應(yīng)該吃點什么食物呢？
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回答4
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徐評議 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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手淫是一種常見的生理現(xiàn)象，但過于頻繁可能會對身體和心理產(chǎn)生一定影響。包括影響精神狀態(tài)、導(dǎo)致生殖系統(tǒng)不適、可能影響記憶力等。飲食上可以多吃一些有助于補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)的食物。 1. 精神狀態(tài)：頻繁手淫可能導(dǎo)致精神疲憊、注意力不集中，從而影響學(xué)習(xí)和考試時的狀態(tài)。 2. 生殖系統(tǒng)：過度手淫可能引起生殖器官的不適，如疼痛、炎癥等。 3. 記憶力：可能會影響大腦的正常功能，造成記憶力下降。 4. 心理方面：容易產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚等不良情緒，影響考試發(fā)揮。 5. 飲食建議：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉，有助于補充身體所需營養(yǎng)；多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉、橙子、菠菜，補充維生素和礦物質(zhì)；還可以適當(dāng)食用堅果，如核桃、杏仁，對大腦有益。 總之，要認識到適度手淫是正常的，但過度則可能帶來不良影響。應(yīng)盡量保持良好的生活習(xí)慣，調(diào)整心態(tài)，積極準(zhǔn)備考試。
2025-03-06 15:05
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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不會影響記憶力·主要是你常常想著手淫·會影響休息你現(xiàn)在這個年紀手淫一周不要超過一次平時可以多吃堅果·豬腰·羊腎·羊肉·芝麻·蝦仁等
2016-01-09 13:59
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好！手淫對記憶力是沒有影響的！你好！不過過量的手淫會引起身體的虛弱，腎虛等不良反應(yīng)！建議你可以多吃一些豬腰，牛鞭等補腎的食物，還可以吃核桃等補腦的食物，對記憶力有幫助！
2016-01-09 12:35
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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偶爾一次手淫過度不會影響記憶力，以后最好戒除手淫，對身體不好。
2016-01-09 00:33
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