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腳跟底長(zhǎng)期輕微脹痛，可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、腰椎間盤突出、足部畸形等引起。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)期站立或行走，足底筋膜反復(fù)受到牽拉，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。治療上可通過(guò)休息、熱敷、按摩緩解，疼痛明顯時(shí)可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。 2.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期磨損，形成骨刺刺激周圍組織。一般先采取保守治療，如理療、外用扶他林軟膏等。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)微小損傷，引發(fā)炎癥。要注意休息，減少活動(dòng)，可服用塞來(lái)昔布等藥物。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腳跟疼痛。需臥床休息，配合牽引治療，必要時(shí)口服甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。 5.足部畸形：如扁平足等，足部受力不均?？赏ㄟ^(guò)定制鞋墊矯正，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 腳跟底長(zhǎng)期脹痛可能由多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。

足跟痛是常見(jiàn)的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當(dāng)站立或行走時(shí)都會(huì)感到疼痛,給行走帶來(lái)了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創(chuàng)傷性炎癥所致,少數(shù)因跟骨骨刺引起足跟骨刺癥狀是足根壓痛,走路時(shí)腳跟不敢用力,有石硌,針刺的感覺(jué),活動(dòng)開(kāi)后,癥狀減輕,治療最理想的方法是采用純中藥制劑的膏藥.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無(wú)菌性炎癥.

引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結(jié)核,腫瘤等.足跟痛的保養(yǎng)方法有：1,休息；2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形；3,足跟部應(yīng)用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護(hù)足跟減輕摩擦多運(yùn)動(dòng),但避免長(zhǎng)時(shí)間站立

你好!你屬于跟痛癥.跟痛癥是由多種慢性疾患所致跟部蹠面（即腳后跟）疼痛,其與勞損和退化有密切關(guān)系,常見(jiàn)的病因有：(1)足跟纖維脂肪墊炎；(2)蹠筋膜炎；(3)跟骨骨刺.臨床表現(xiàn)主要為足跟蹠面疼痛,腫脹和壓痛,走路時(shí)加重.本病多發(fā)生于中年以后的肥胖者,男性發(fā)生率高,一側(cè)或兩則同時(shí)發(fā)病.大多數(shù)為慢性起病,常同時(shí)有風(fēng)濕或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,骨性關(guān)節(jié)炎等.臨床表現(xiàn)：1.跟部局部疼痛,腫脹,走路時(shí)加重.2.足跟底前內(nèi)側(cè)壓痛.3.有時(shí)有其他畸形,為平底足等.治療原則：1.減少局部壓迫：可采用海綿跟墊,矯形鞋,石膏外固定.2.局部理療或熱敷.3.痛點(diǎn)封閉：用醋酸氫化考的松或強(qiáng)的松龍１２.５—２５ｍｇ加１％—２％普魯卡因０.５—２ｍｌ局部注射,每周一次,１—３次為一療程.4.外敷活血通絡(luò)的中草藥.5.消炎止痛類藥應(yīng)用.6.非手術(shù)治療無(wú)效者,可行手術(shù)治療：如骨刺切除,蹠腱膜附著處松解或脛后神經(jīng)跟下支切斷術(shù).

此種癥狀是為跟骨曾經(jīng)受損引起的對(duì)于跟骨部位的不適應(yīng)該盡量合理休息可以用中藥外敷來(lái)治療