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血糖和血脂的控制受多種因素影響，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、藥物、基礎(chǔ)疾病等。 1. 飲食：雖然減少面食攝入、多吃蔬菜等是正確的，但可能存在其他飲食細(xì)節(jié)未把控好，如食用油的選擇、零食的攝入等。 2. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)可能不足，或者運(yùn)動(dòng)方式不適合，需要調(diào)整。 3. 遺傳：部分人由于遺傳因素，本身就存在代謝異常，較難單純依靠生活方式改善。 4. 藥物：可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖降脂藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿托伐他汀等。 5. 基礎(chǔ)疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退等，也可能影響血糖血脂的控制。 總之，血糖血脂的控制是一個(gè)綜合的過程。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確具體原因，制定更個(gè)體化的治療方案。同時(shí)，要繼續(xù)保持健康的生活方式。

注意攝入總能量的控制，您堅(jiān)持的健康飲食和生活方式是沒有錯(cuò)的，血糖注意是空腹測(cè)量還是餐后，血脂偏高。堅(jiān)持健康規(guī)律的飲食和生活方式，若血糖和血脂偏高建議藥物治療。