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大腿右側(cè)疼后發(fā)展至腿外側(cè)和腳部疼，可能是腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)痛、下肢血管病變、局部肌肉勞損等原因引起。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，可導(dǎo)致下肢放射性疼痛。患者常有腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，刺激或壓迫坐骨神經(jīng)。表現(xiàn)為臀部疼痛，可向下肢放射。治療有局部熱敷、按摩、針灸，藥物可選擇布洛芬、大活絡(luò)丸等。 3. 坐骨神經(jīng)痛：多由坐骨神經(jīng)受壓或炎癥引起。除疼痛外，還可能有無力感。治療包括避免久坐、應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B12、腺苷鈷胺）等。 4. 下肢血管病變：如動脈硬化、血栓等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛。需進行血管超聲檢查，治療可能包括抗凝、改善循環(huán)（如阿司匹林、血塞通片）等。 5. 局部肌肉勞損：長時間勞累或姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致肌肉緊張?zhí)弁?。通過休息、熱敷、按摩可緩解，也可外用云南白藥膏等。 出現(xiàn)大腿右側(cè)疼并蔓延至腿外側(cè)和腳部疼，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和不良姿勢。

建議拍一張CT,看看是不是腰椎間盤突出.這可能跟長時間坐有關(guān).

還是考慮椎間盤壓迫神經(jīng)所致,在國外治療有一定困難,還是建議長期理療和自服藥物治療.如允許您可寄些藥物：腰痛寧膠囊,舒筋活血片,三七傷藥……等活血藥加止疼藥：萘普生,芬必得等再加些營養(yǎng)神經(jīng)類藥：B1B6等