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膝關(guān)節(jié)和足跟疼痛可能由多種原因引起，如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變、炎癥、骨刺、代謝性疾病等。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)和足跟的肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛。治療上需休息、冷敷、加壓包扎等。 2.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生，易出現(xiàn)疼痛?？赏ㄟ^(guò)物理治療、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 緩解。 3.炎癥：如關(guān)節(jié)炎、滑膜炎，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致疼痛。常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等治療。 4.骨刺：關(guān)節(jié)或足跟處長(zhǎng)出骨刺，刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.代謝性疾?。喝缤达L(fēng)，尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處引發(fā)疼痛。需控制飲食，服用降尿酸藥物如別嘌醇、苯溴馬隆等。 膝關(guān)節(jié)和足跟疼痛的原因較為復(fù)雜，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。用藥時(shí)務(wù)必遵醫(yī)囑。

你好，你的這個(gè)情況，應(yīng)該是退行性的膝關(guān)節(jié)炎以及跟骨骨刺或者足底筋膜炎的表現(xiàn)。建議你可以到當(dāng)?shù)卮笠稽c(diǎn)的醫(yī)院的骨傷科就診，必要的話拍一個(gè)膝關(guān)節(jié)以及跟骨的x光片，確定病因后，可以進(jìn)行中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，同時(shí)也可以配合服用一些除濕通絡(luò)的中成藥，比如尪痹片。