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長期腳后跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪墊炎、痛風(fēng)等引起，可通過不同方式緩解。 1. 足底筋膜炎：是足底筋膜反復(fù)微損傷形成的無菌性炎癥?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，同時配合拉伸訓(xùn)練。 2. 跟腱炎：跟腱反復(fù)劇烈拉伸產(chǎn)生勞損所致。除使用上述非甾體抗炎藥外，還可進(jìn)行物理治療，如超聲波治療。 3. 跟骨骨刺：因足底筋膜反復(fù)牽拉跟骨附著點，引起局部骨質(zhì)增生。癥狀較輕時可使用藥物止痛，嚴(yán)重時可能需手術(shù)治療。 4. 足跟脂肪墊炎：長期站立或行走，足跟脂肪墊受壓引起?？蛇x擇合適的鞋墊減輕壓力，結(jié)合熱敷、按摩等。 5. 痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸水平升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處引發(fā)。可使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。 長期腳后跟疼原因多樣，需明確病因后針對性治療。使用藥物需遵醫(yī)囑，若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。