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打呼嚕也稱打鼾，是一種常見現(xiàn)象。引起的原因較多，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、內(nèi)分泌疾病等。治療方法包括改變生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打鼾?？赏ㄟ^(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，會(huì)使氣道狹窄?？刹扇∈中g(shù)矯正。 3.鼻部疾?。合癖茄?、鼻竇炎等，導(dǎo)致鼻腔通氣不暢。使用鼻用糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥等治療。 4.咽部疾?。喝绫馓殷w肥大、腺樣體肥大等，阻塞氣道。必要時(shí)手術(shù)切除。 5.內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，激素水平異常影響代謝。需補(bǔ)充甲狀腺素治療。 總之，打呼?？赡苡啥喾N原因引起，需要綜合評(píng)估，明確病因后采取相應(yīng)的治療措施。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和有效的治療。

治療打鼾，你應(yīng)該注意增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢(mèng)睡也就不難了.其他的止鼾器什么的都是假的。

只能對(duì)癥治療,沒有治愈的效果.控制體重,加強(qiáng)身體鍛煉,

打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)。打呼嚕的病人的治療要根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素

不要太相信廣告的。引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）內(nèi)分 泌紊亂（3）鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進(jìn)一步檢查再對(duì)癥治療。白天不要過(guò)度勞累，睡前不要從事刺激的活動(dòng)，側(cè)睡，避免吸煙、飲酒和刺激性藥物，肥胖者應(yīng)該積極減肥。