經(jīng)常不吃早餐或暴曬后頭暈，吃巧克力能緩解低血糖嗎？
我經(jīng)常來不及吃早餐，一上午都會(huì)覺得頭昏昏沉沉;或者走在炎炎烈日下，忽然覺得眼前一黑……暈了，聽說低血糖吃巧克力好，是真的嗎？
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回答2
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羅玉韻 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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經(jīng)常不吃早餐或暴曬后頭暈，可能是低血糖導(dǎo)致，但吃巧克力緩解低血糖的效果有限。低血糖的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)量過大、糖尿病、胰島素瘤、肝腎功能異常等。 1. 飲食不規(guī)律：長期不吃早餐或飲食不均衡，容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，引發(fā)低血糖。應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣。 2. 運(yùn)動(dòng)量過大：過度運(yùn)動(dòng)消耗大量能量，若未及時(shí)補(bǔ)充，可能出現(xiàn)低血糖。運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)補(bǔ)充能量。 3. 糖尿病：糖尿病患者使用降糖藥物不當(dāng)，如胰島素過量或降糖藥劑量過大，易致低血糖。需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。 4. 胰島素瘤：胰島β細(xì)胞腫瘤分泌過多胰島素，引起低血糖。需手術(shù)治療。 5. 肝腎功能異常：肝臟和腎臟是調(diào)節(jié)血糖的重要器官，功能障礙時(shí)會(huì)影響血糖穩(wěn)定。要治療原發(fā)疾病。 總之，經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因?？呻S身攜帶糖果、餅干等以備急需。
2025-03-10 16:38
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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外出旅行中出現(xiàn)低血糖怎么辦呢？無論是乘車還是辦事或游覽觀光，口袋里要備幾粒糖果，巧克力、水果糖比較好；盡量每天都要按時(shí)吃早餐。一旦沒有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出現(xiàn)心慌、饑餓感，就馬上嚼幾粒糖果下肚，大約過1０～15分鐘就會(huì)恢復(fù)正常；如果有條件，可馬上沖一杯濃的砂糖水喝，很快就會(huì)平靜下來；如是在行進(jìn)中，身上未隨帶糖果，可喝些含糖飲料或吃些其它食品，也能恢復(fù)正常，只是在時(shí)間上稍微慢一點(diǎn)；如果旅伴出現(xiàn)低血糖并突然暈倒在地，應(yīng)立即讓其平躺仰臥休息，松解衣服扣子和褲腰帶，讓其服些濃糖水或甜飲料、果汁之類，一般都能很快緩解過來。假如采取上述各種措施均無法使低血糖癥狀消失，應(yīng)考慮患有其它疾病，應(yīng)毫不猶豫地送當(dāng)?shù)蒯t(yī)院診斷治療。
2016-01-10 04:25
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨(dú)立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個(gè)人(或甚至是同一個(gè)人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時(shí)血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會(huì)消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
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