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脖子因扛包受損出現(xiàn)沉重、僵硬和疼痛，可能是肌肉拉傷、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部筋膜炎、頸椎間盤(pán)突出、頸部神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 肌肉拉傷：多因扛包時(shí)用力不當(dāng)，導(dǎo)致頸部肌肉過(guò)度拉伸。治療上需休息，減少頸部活動(dòng)，可進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。藥物可選擇雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等。 2. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：扛包時(shí)頸部姿勢(shì)不良可能引發(fā)?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位來(lái)調(diào)整關(guān)節(jié)位置，同時(shí)配合頸部制動(dòng)。疼痛明顯時(shí)，可服用塞來(lái)昔布膠囊。 3. 頸部筋膜炎：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)和頸部損傷可導(dǎo)致。治療包括改善姿勢(shì)，加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，如米字操。藥物方面，可使用美洛昔康分散片。 4. 頸椎間盤(pán)突出：長(zhǎng)期頸部勞損可能造成。需做頸椎磁共振明確診斷。治療有牽引、理療等，藥物如甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5. 頸部神經(jīng)受壓：嚴(yán)重的損傷可能壓迫神經(jīng)。除上述治療外，若癥狀嚴(yán)重，可能需要手術(shù)解除壓迫。 脖子受傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)要注意頸部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查。