-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳明華 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經內科
-
一學習就發(fā)困，看書就想睡可能由多種因素導致，如不良作息、心理因素、環(huán)境影響、大腦疲勞、缺乏興趣等。 1. 不良作息：長期睡眠不足、作息不規(guī)律，會影響身體的生物鐘，導致學習時容易困倦。應保持每天充足且規(guī)律的睡眠，成年人一般需要 7 - 9 小時的睡眠。 2. 心理因素：對學習有抵觸心理，可能會在學習時產生困倦感。要調整心態(tài)，正確看待學習，樹立積極的學習態(tài)度。 3. 環(huán)境影響：學習環(huán)境過于舒適或嘈雜，都可能讓人分心和困倦。應營造安靜、整潔、適度明亮的學習環(huán)境。 4. 大腦疲勞：長時間用腦，大腦得不到充分休息，學習時就容易疲勞發(fā)困。適當休息，勞逸結合，可緩解這種情況。 5. 缺乏興趣：對學習內容不感興趣，大腦興奮度低，容易犯困。嘗試尋找學習中的樂趣，提高學習積極性。 總之，一學習就發(fā)困的原因多樣，需要綜合分析自身情況，采取相應措施進行調整。如果這種情況持續(xù)且嚴重影響學習和生活，建議及時就醫(yī)咨詢。
2025-03-10 14:45
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是兒童學習障礙? 兒童學習障礙(learning disabilities，LD)是一組異質性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運動能力的缺陷，學習困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
