22 歲睡眠時間長且控制睡眠會不適，咋回事？
從小到大都比較能睡，現(xiàn)在22歲，每天還要睡10個多小時。以前上學(xué)的時候，功課繁重，每天睡7小時有暴力舉動，容易暴躁。每天睡到自己精力充沛的程度在11小時左右，睡的很香，也不做夢。但是感覺自己睡眠時間和周圍人比太長，不能適應(yīng)學(xué)習(xí)和工作。如果刻意控制睡眠，就會脾氣暴躁，頭痛，記憶力下降，很難受。在競爭激烈的社會中，感覺很無奈
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
馬烈 副主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
22 歲睡眠時間長，若刻意控制會出現(xiàn)脾氣暴躁、頭痛、記憶力下降等癥狀，可能與睡眠習(xí)慣、生物鐘、心理因素、疾病因素、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 睡眠習(xí)慣：長期形成的長睡眠時間習(xí)慣，突然改變會不適應(yīng)。 2. 生物鐘：個人生物鐘差異，可能需要較長睡眠來恢復(fù)精力。 3. 心理因素：如壓力大、焦慮等，會影響睡眠需求和質(zhì)量。 4. 疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等也會導(dǎo)致嗜睡。 5. 環(huán)境因素：安靜舒適的環(huán)境可能讓人睡眠時長增加。 如果這種情況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療或調(diào)整措施。
2025-03-10 20:42
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你的描述考慮是屬于很常見，你好，這個情況一般需要及時看醫(yī)生體溫檢查試試。
2016-01-10 22:02
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，根據(jù)患者癥狀考慮可能是植物神經(jīng)紊亂的問題。建議患者到醫(yī)院檢查一下看看，有沒有其他的問題，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以口服谷維素和安神補(bǔ)腦液治療，盡量保持樂觀心態(tài)，盡量規(guī)律生活，早睡早起。
2016-01-10 19:49
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
剛出生的孩子普遍都比較嗜睡，如果您很擔(dān)心的話，可以平時多逗逗她，看他的反應(yīng)是不是正常建議您可以經(jīng)常與孩子玩耍或者與孩子說話，讓她感受到你的氣息
2016-01-10 15:41
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
你好，考慮神經(jīng)衰弱,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好平時可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補(bǔ)充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時間，避免勞累
2016-01-10 06:00
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
