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血脂高血糖高,吃黑木耳量多少合適

我血脂高,血糖也高一點(diǎn),朋友介紹吃黑木耳好,但我不知道吃多少合適

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    曹筱佩 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    血脂高和血糖高的患者食用黑木耳是有益的,但食用量需綜合多種因素來(lái)確定,如患者的病情嚴(yán)重程度、整體飲食結(jié)構(gòu)、個(gè)人體質(zhì)、黑木耳的烹飪方式以及其他飲食搭配等。 1. 病情嚴(yán)重程度:如果血脂和血糖控制不佳,應(yīng)適當(dāng)控制黑木耳的攝入量,以免影響整體飲食的熱量和營(yíng)養(yǎng)平衡。 2. 整體飲食結(jié)構(gòu):要考慮每日攝入的總熱量和各類營(yíng)養(yǎng)素的比例。若其他食物已提供足夠營(yíng)養(yǎng),黑木耳量不宜過(guò)多。 3. 個(gè)人體質(zhì):部分人可能對(duì)黑木耳中的某些成分敏感,過(guò)多食用可能引起不適,需酌情減少。 4. 烹飪方式:涼拌或清炒等低油方式烹飪的黑木耳,可適當(dāng)多吃一些;若是高油烹飪,就要減少量。 5. 其他飲食搭配:若同時(shí)食用了較多其他降脂降糖食物,黑木耳量應(yīng)相應(yīng)減少。 總之,血脂高和血糖高的患者食用黑木耳要適量,可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師獲取更精準(zhǔn)的建議,同時(shí)注意均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng),以更好地控制病情。

    2025-03-10 18:15
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    可以口服絞股藍(lán)總甙片和辛伐他丁片治療。注意合理運(yùn)動(dòng),低脂肪,低膽固醇飲食,多食蔬菜水果,多喝水

    2016-01-11 00:21
  • 回答3

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    是的,黑木耳,蘑菇這些菌類含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能起到很好的增強(qiáng)免疫的作用。每天吃上4到5朵就好。關(guān)鍵是要堅(jiān)持服用,。還可以用山楂,菊花,首烏,決明子,泡水當(dāng)茶喝,對(duì)于三高,也有很好的調(diào)節(jié)作用

    2016-01-10 20:49
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    中年男性,血糖高、血脂高,可以吃黑木耳,適量即可,木耳也有一定的能量,您將木耳當(dāng)菜吃,不要吃太多。建議您低脂飲食,糖尿病飲食,按時(shí)服藥控制血糖、血脂,定期復(fù)查,根據(jù)血糖、血脂指標(biāo)調(diào)整藥物劑量。

    2016-01-10 17:12
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    很高興能幫助到你,你的情況可以吃木耳,每天吃上兩三個(gè)既可以,平常也可以吃苦瓜,苦瓜有降血脂,血糖的功效。你好,飲食上不要吃油膩的食物,要多吃蔬菜水果,例如芹菜,蔥頭都有降血脂的功效,祝您健康

    2016-01-10 16:38
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是高血脂?   通常我們所說(shuō)的高血脂醫(yī)學(xué)上是指高脂血癥,意思是血中脂質(zhì)(膽固醇、甘油三酯,或兩者)水平過(guò)高。減輕體重、停止吸煙、減少飲食中脂肪和膽固醇的總量、加強(qiáng)鍛煉等生活護(hù)理可改善高脂血癥。 查看全文»

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    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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  • 潘志紅

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長(zhǎng):對(duì)內(nèi)科常見病、多發(fā)病及老年病的診治經(jīng)驗(yàn)豐富,尤其對(duì)高血壓、高 詳情»

  • 徐敏華

    主任醫(yī)師 教授

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)腦血管病、冠心病、心律失常、高血壓病、高脂血癥、病毒性心 詳情»

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