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經(jīng)常手淫可能會(huì)對(duì)身體和精神狀態(tài)產(chǎn)生一定影響，包括注意力不集中、疲勞等。戒掉后，記憶力和理解力有可能恢復(fù)，對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)也可能產(chǎn)生積極影響，這取決于多種因素，如手淫頻率、持續(xù)時(shí)間、個(gè)人體質(zhì)、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣等。 1.手淫頻率：如果手淫過于頻繁，對(duì)身體和精神的損害可能較大，戒掉后恢復(fù)需要較長(zhǎng)時(shí)間。 2.持續(xù)時(shí)間：長(zhǎng)期手淫造成的不良影響，恢復(fù)相對(duì)較難，短期則較易。 3.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)好的人恢復(fù)能力相對(duì)較強(qiáng)，反之則較弱。 4.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體的恢復(fù)和學(xué)習(xí)。 5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等良好生活習(xí)慣能促進(jìn)恢復(fù)。 6.學(xué)習(xí)方法：掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，對(duì)成績(jī)提升有幫助。 總之，戒掉手淫是一個(gè)積極的改變，但恢復(fù)效果因人而異。要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，同時(shí)努力改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，才更有可能提升記憶力、理解力和學(xué)習(xí)成績(jī)。

建議記憶力下降的患者在生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1.采用積極健康的生活方式,平時(shí)要有規(guī)律地生活.2.正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié),注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),特別是面對(duì)生活中的應(yīng)激事件,要學(xué)會(huì)自我減壓,保持身心健康.3.物品放在相對(duì)固定的位置,使用后放回原位,對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式�養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.4.患者在飲食中應(yīng)該注意補(bǔ)充新鮮蔬菜水果及玉米,全小麥,豆類,蒜頭,蘑菇,奶,沙丁魚,瘦肉等食物.5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E.

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.不要擔(dān)心的啊.要有信心啊.

你好,你的情況是手淫導(dǎo)致的記憶力下降不要經(jīng)常的手淫,注意休息和營(yíng)養(yǎng),多鍛煉身體.