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初中至今身高未增長可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高較矮，子女身高增長可能受限。 2.營養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠：生長激素在睡眠時大量分泌，長期睡眠不足會影響身高。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼生長和肌肉拉伸。 5.疾?。喝缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等疾病也會阻礙身高增長。 如果發(fā)現(xiàn)身高長時間未增長，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的干預(yù)措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運動等，有助于促進身高增長。

朋友你好如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點.要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.祝你健康.

你好，可以適當進行運動來增高，多做伸展性運動，一般引體向上，跳高都對長高有好處，還有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，早睡早起堅持鍛煉合理營養(yǎng)就會有效果的。

您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。增高最有效的鍛煉項目是打籃球，彈跳，游泳，跳繩和引體向上。每天固定10~30分鐘的上述運動