批評后心理受影響,擔(dān)心他人看法,學(xué)習(xí)不用功怎辦
批評后,心理老是望不了,怕別人認(rèn)為我不是好學(xué)生,嘲笑我!學(xué)習(xí)都不怎么用功了。我該怎么辦?
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回答5
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閔寶權(quán) 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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批評后產(chǎn)生心理困擾,影響學(xué)習(xí)狀態(tài),可能由自信心受挫、過度在意他人評價(jià)、自我認(rèn)知偏差、心理調(diào)適能力不足、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失等因素導(dǎo)致。 1. 自信心受挫:批評可能打擊了自信心,使其懷疑自己的能力。可通過設(shè)定小目標(biāo)并完成來逐步重建自信。 2. 過度在意他人評價(jià):太在乎別人看法會增加心理負(fù)擔(dān)。要學(xué)會關(guān)注自身成長,明確自身價(jià)值不由他人決定。 3. 自我認(rèn)知偏差:對自己的認(rèn)識不準(zhǔn)確,放大了批評的負(fù)面影響。可通過客觀分析自身優(yōu)缺點(diǎn),形成正確認(rèn)知。 4. 心理調(diào)適能力不足:面對挫折不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)。可學(xué)習(xí)放松技巧,如深呼吸、冥想。 5. 學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失:因心理困擾失去學(xué)習(xí)興趣。重新設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo),找到學(xué)習(xí)的樂趣和意義。 總之,要認(rèn)識到這是常見的心理反應(yīng),積極調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)心理韌性,相信自己能夠克服困難,恢復(fù)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
2025-03-11 20:01
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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其實(shí)領(lǐng)導(dǎo)批評你也是為你好建議:是為了讓你以后做得更好,你不要一直對這個(gè)耿耿于懷,要把這個(gè)當(dāng)成動(dòng)力,努力讓自己變得更好,讓領(lǐng)導(dǎo)看到你的努力
2016-01-11 12:09
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,每個(gè)人在成長的過程中都被批評過,批評有時(shí)候是一劑良藥,可以激勵(lì)你更加奮進(jìn),所以沒有人會因?yàn)橐淮闻u,就被認(rèn)為壞學(xué)生。建議你不要擔(dān)心,如果覺得自己犯錯(cuò)了,就虛心改正,認(rèn)真學(xué)習(xí),你還是一個(gè)好學(xué)生,加油!
2016-01-11 07:28
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好,你是比較愛面子的學(xué)生,這種心理可以理解,如果隨著時(shí)間的推移,你會慢慢忘記或者遺忘,這是正常的表現(xiàn),如果這個(gè)越來越嚴(yán)重,影響你正常的生活,那你就應(yīng)該看心理醫(yī)生。你好,你可以通過自己的努力好好學(xué)習(xí),為自己爭奪榮譽(yù),一個(gè)人的好換也不能通過一件事來證明,慢慢試著遺忘,如果嚴(yán)重的話可以看下心理醫(yī)生。
2016-01-10 23:49
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好!這個(gè)屬于心理上的變化,這個(gè)在青春期是很正常的生理表現(xiàn)您好!這位患者,對于您的情況,首先您的性格是很內(nèi)向的,在一個(gè)就是積極的和朋友們一塊經(jīng)常的聊天。不要過于想這些事情。盡量讓自己有事情做。這個(gè)是慢慢的沒影響的
2016-01-10 18:53
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