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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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歐瓊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
老研所睡眠呼吸室
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控制睡覺打鼾可以從改變生活習慣、調(diào)整睡眠姿勢、治療相關疾病、使用輔助器具、進行口腔訓練等方面入手。 1.改變生活習慣：保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜?？刂企w重，減少肥胖對呼吸道的壓迫。戒煙限酒，避免睡前攝入刺激性食物或飲料。 2.調(diào)整睡眠姿勢：盡量采取側(cè)臥姿勢，尤其是右側(cè)臥位，有助于減輕呼吸道阻塞。 3.治療相關疾病：如患有鼻炎、扁桃體肥大等，應積極治療。對于鼻中隔偏曲等情況，必要時進行手術矯正。 4.使用輔助器具：如佩戴止鼾牙套、使用止鼾鼻貼等，幫助保持呼吸道通暢。 5.進行口腔訓練：如練習舌頭運動、吞咽動作等，增強口腔和咽部肌肉力量。 總之，控制睡覺打鼾需要綜合多種方法，并根據(jù)個人情況選擇合適的措施。如果打鼾嚴重影響生活或伴有呼吸暫停等癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-11 22:04
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果嚴重可以手術治療.,
2016-01-11 22:49
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好朋友這樣的情況建議可以采取手術來治療,效果不錯的.
2016-01-11 15:42
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,目前用于治療打鼾的方法不下數(shù)百種,但許多方法的療效并不可靠.有一些簡單的辦法?？蓽p輕病情：1.戒酒,尤其是睡前禁飲酒;2.禁服鎮(zhèn)靜安眠藥;3.減肥;4.戒煙;5.側(cè)臥睡眠;6.應用鼻黏膜收縮劑滴鼻;7.保持鼻腔通暢
2016-01-11 15:24
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好!你這種情況建議針灸治療比較好
2016-01-11 10:27
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