大一學(xué)生自卑不自信心理如何改善
大學(xué)生心理自卑不自信醫(yī)生你好我是大一的學(xué)生我發(fā)現(xiàn)自己總是自卑自尊心很強(qiáng)有點(diǎn)完美主義比如說我覺得自己的學(xué)習(xí)生涯有點(diǎn)失敗我平時(shí)學(xué)習(xí)還算認(rèn)真也取得過好成績但象中考高考都不理想雖然大學(xué)是2B院校里排第三但我還是很想去一本我的方法可能有問題自己有改進(jìn)但不理想總感覺自己老是比別人慢半拍有時(shí)也很狠自己的性格比較內(nèi)向但興趣很廣泛可能又是因?yàn)檫@個(gè)我在那方面都不是很精。最近班級(jí)籃球賽平時(shí)打的也還可以但關(guān)鍵時(shí)候我得不到重視像是被孤立了一樣我老有這種感覺自己沒有參與就沒什么欲望和自信去和別人分享喜悅。有的同學(xué)就是因?yàn)橛猩眢w但技術(shù)不行也會(huì)被重視我可能因?yàn)橛羞z傳體質(zhì)較差但我都很努力在鍛煉但還是較瘦弱很郁悶我忍受過很多人的嘲笑當(dāng)時(shí)真的很不想做自己一個(gè)人哭過有時(shí)覺得自己生活的很累有時(shí)很怕讓別人覺得自己就會(huì)學(xué)習(xí)搞些文藝的東西但我很愛運(yùn)動(dòng)很想表現(xiàn)自己很恨自己面子薄自尊心太強(qiáng)我不知怎么辦是好很迷茫不自信
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回答2
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周紅 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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大一學(xué)生存在自卑不自信心理,可能由性格內(nèi)向、過往經(jīng)歷、身體素質(zhì)、人際交往、自我認(rèn)知等因素導(dǎo)致。 1. 性格內(nèi)向:性格內(nèi)向可能導(dǎo)致在社交中表現(xiàn)被動(dòng),難以積極表達(dá)自己,從而影響自信心的建立。 2. 過往經(jīng)歷:中考、高考等不理想的經(jīng)歷可能會(huì)產(chǎn)生自我否定的心理,影響對(duì)自身能力的評(píng)估。 3. 身體素質(zhì):因遺傳導(dǎo)致體質(zhì)較差且較瘦弱,在運(yùn)動(dòng)方面可能會(huì)感到力不從心,進(jìn)而影響自信。 4. 人際交往:在班級(jí)籃球賽等集體活動(dòng)中未得到重視,感覺被孤立,影響在群體中的自信和融入感。 5. 自我認(rèn)知:對(duì)自己要求過高,有完美主義傾向,興趣廣泛但不精,容易產(chǎn)生自我懷疑。 要改善這種情況,需要從多方面入手,逐步調(diào)整心態(tài),積極參與社交和集體活動(dòng),客觀看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),不斷提升自我認(rèn)知和接納程度。同時(shí),可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2025-03-12 17:50
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,考慮神經(jīng)衰弱,治療建議口服谷維素,健腦補(bǔ)腎丸和安神膠治療要樹立信心、找出病因,對(duì)癥治療、積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的中成藥
2016-01-11 18:53
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什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷,學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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