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長(zhǎng)期心理壓抑影響生活狀態(tài)的原因及應(yīng)對(duì)

我總是覺(jué)得家里好像充滿一股另人頹廢的東西在,他和誰(shuí)接觸,誰(shuí)就睡得醒不來(lái),因?yàn)橹灰诩揖蜁?huì)有一個(gè)人睡得過(guò)于沉,無(wú)論別人怎么呼喚都要折騰幾番才醒,為什么會(huì)這樣?我小時(shí)候就是被這種力量籠罩著,天天都頹廢,沒(méi)有辦法做事情,他就像一股千金種的石頭沉沉的壓著你。我從小上學(xué)時(shí)就經(jīng)常遲到,上課經(jīng)常走神,而且總是不做作業(yè),我經(jīng)常覺(jué)得活在夢(mèng)里,但是我對(duì)音樂(lè)情有獨(dú)鐘。小時(shí)候爸爸媽媽經(jīng)常鬧離婚,爸爸經(jīng)常在外地拼殺,媽媽經(jīng)常工作忙,經(jīng)常讓我一個(gè)人呆在家里,我經(jīng)常在家發(fā)呆,我非常少和同學(xué)接觸,總愛發(fā)白日夢(mèng),我總覺(jué)得沒(méi)有固定的住處,只是有兩個(gè)地方是住得比較久的。五年級(jí)時(shí),我們一家人都住在一起時(shí),我覺(jué)得不像一家人,我覺(jué)得爸爸很陌生,就像是個(gè)陌生人。但我依然記得在很小很小的時(shí)候,或是現(xiàn)在父母都很疼我。上一年,父母更我說(shuō)要離婚,而且他們打架打得非常厲害,妹妹說(shuō)”媽媽沒(méi)差點(diǎn)被爸爸打死“,家里每個(gè)人似乎都很固執(zhí)。我有著一些非常無(wú)語(yǔ)的性格,膽小怕事總愛逃避,心里總會(huì)藏這話,說(shuō)不出來(lái)。那一年我很動(dòng)蕩,只要一進(jìn)課室,班上的同學(xué)也變得不安寧,在這之前,我已經(jīng)和同學(xué)鬧了些矛盾?;蛟S我長(zhǎng)得小,有一段時(shí)間會(huì)很受同學(xué)呵護(hù),而那段時(shí)間我會(huì)活得前所未有的認(rèn)真,但似乎僅僅在學(xué)習(xí)上,我似乎與世隔絕。這一年,我又鬧到差點(diǎn)精神失常,而且同學(xué)們都覺(jué)得我很討厭。后來(lái)他們和好了,媽媽告訴我他們有一個(gè)誤會(huì),但是解決了。爸爸重新裝修了房子,但是有一天我和妹妹散步時(shí)都說(shuō)在家里壓抑,不敢回家。高考那段時(shí)間,我為從前沒(méi)學(xué)什么東西而苦惱,而為眼前的情形困惑,那一年我身體虛得不得了,整整兩年,我的腦袋都處于放空狀態(tài),我什么都沒(méi)有學(xué),自從和同學(xué)鬧矛盾,我沒(méi)法睡覺(jué),對(duì)些事情耿耿于懷,吃不下東西,天天精神恍惚,聽見同學(xué)在背后罵,很壓抑,我會(huì)覺(jué)得所有的事情都是連續(xù)的,讓我一直不得釋懷。我并不覺(jué)得家丑不外傳這句話有多好,不好的東西暴露出來(lái)才能得到解決,人只有在陽(yáng)光下才能夠成長(zhǎng)

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉冰 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)一科

    長(zhǎng)期心理壓抑影響生活狀態(tài),可能由家庭環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、人際交往、學(xué)業(yè)壓力、自身性格等因素所致。 1.家庭環(huán)境:父母關(guān)系不和諧,如鬧離婚、打架等,會(huì)使孩子缺乏安全感和穩(wěn)定感,影響心理健康。 2.成長(zhǎng)經(jīng)歷:小時(shí)候缺少父母陪伴,獨(dú)自在家時(shí)間多,成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏足夠的關(guān)愛和引導(dǎo)。 3.人際交往:與同學(xué)鬧矛盾,社交關(guān)系不佳,導(dǎo)致心理壓力增大。 4.學(xué)業(yè)壓力:高考前為學(xué)習(xí)情況苦惱、困惑,產(chǎn)生焦慮情緒。 5.自身性格:膽小怕事、愛逃避、心里藏話不說(shuō),不良性格加重心理負(fù)擔(dān)。 長(zhǎng)期的心理壓抑需要重視和調(diào)整。建議積極尋求專業(yè)心理幫助,改善自身認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式,重新建立良好的心理狀態(tài),更好地面對(duì)生活。

    2025-03-12 18:57
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,這個(gè)建議你去醫(yī)院看看心理醫(yī)生,祝好

    2016-01-12 09:23
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是兒童學(xué)習(xí)障礙?   兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過(guò)程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺(jué)器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷,學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»

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