體檢總膽固醇 5.67 偏高，飲食如何注意，可否不用藥？
這一次做的體檢，現(xiàn)在總膽固醇5.67，這個(gè)是不是就是總膽固醇高了，醫(yī)生是這樣說的，我想問如果這個(gè)就偏高一點(diǎn)點(diǎn)，如何注意平時(shí)吃的東西的，我這樣的情況可以不用藥物治療行嗎
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孫世波 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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總膽固醇 5.67 偏高，可先嘗試通過飲食調(diào)整控制。飲食方面要注意控制高膽固醇食物攝入、增加膳食纖維、選擇健康脂肪、控制糖分和鹽分、規(guī)律進(jìn)食等。是否用藥需綜合多方面因素判斷。 1. 控制高膽固醇食物攝入：減少動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等高膽固醇食物。 2. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)膽固醇排出。 3. 選擇健康脂肪：以橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂替代動(dòng)物油。 4. 控制糖分和鹽分：避免高糖飲料、糕點(diǎn)，減少鹽的攝入，預(yù)防高血壓。 5. 規(guī)律進(jìn)食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，維持代謝穩(wěn)定。 6. 適量運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，有助于控制體重和血脂。 7. 戒煙限酒：減少對血管的損害。 通過上述飲食和生活方式的調(diào)整，多數(shù)人能有效控制總膽固醇水平。但如果合并其他心血管危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病、肥胖等，或經(jīng)一段時(shí)間調(diào)整后膽固醇仍未達(dá)標(biāo)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療。建議定期復(fù)查血脂，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
2025-03-11 20:02
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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這種情況不用服用藥物治療,建議低脂肪飲食和增加活動(dòng)鍛煉,一個(gè)月后復(fù)查.祝身體健康.
2016-01-12 15:48
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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