国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

患者你好，女孩子一般長高的最快的時間是在13~16歲之間，當然也存在個體差異。因此，從年齡上來說，你不必擔心，真是長身體的好時候。在這個階段，飲食就顯得尤其重要，你一定要保證每天的營養(yǎng)均衡，多多補充鈣質(zhì)和維生素，多吃新鮮的蔬果和肉類，適當運動，注意坐姿。建議你到公立醫(yī)院確診后再針對性治療。

身高和多種因素有關，如果遺傳因素，營養(yǎng)狀況健康情況等，到醫(yī)院檢查一下，如骨骺線沒有閉合的話還是可以繼續(xù)長高的請你保持充足睡眠，飲食均衡，多吃新鮮水果蔬菜，多吃含鈣蛋白質(zhì)維生素高的食物，適當運動

你好，你今年15歲了，身高1.50米，是班里最低的個子，很落魄是人的自然生理反應，但你要慢慢改善自己的落魄心態(tài)，心態(tài)不好，自卑也會影響身體發(fā)育的。你盡量保持情緒穩(wěn)定，心情愉悅，睡眠充足，飲食多樣化，不能偏食挑食，多吃魚類，蛋類，豆制品，奶制品，瘦肉，蔬菜水果及堅果類食品以滿足生長發(fā)育所需營養(yǎng)。

健康指導：如果想要長高的話，建議你首先在飲食上要保證營養(yǎng)充足多補充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物是有助于長高的另外要多進行一些體育鍛煉比如說跳高摸高打籃球等等都是非常有助于促進骨骼的生長和發(fā)育的，

身高一般，是合先天的遺傳狀況，和后天的營養(yǎng)狀況有很大的關系你現(xiàn)在骨垢線還沒有閉合，平時可以吃點兒含鈣量高的時候多做拉伸的動作，希望我的回答對你有用

健康指導：平時飲食要保持營養(yǎng)均衡，多吃些可以幫助增高的食物雞蛋，牛奶，瘦肉，魚類，芹菜，胡蘿卜，動物肝臟，蘋果，海帶，紫菜等，食物多樣化，不偏食不挑食，吃飯有規(guī)律，少吃甜食阻礙鈣的吸收，多做跳躍運動，經(jīng)常做懸垂，伸伸腰，壓壓腿，還要保證充足睡眠。