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患者你好，女孩子一般長(zhǎng)高的最快的時(shí)間是在13~16歲之間，當(dāng)然也存在個(gè)體差異。因此，從年齡上來(lái)說(shuō)，你不必?fù)?dān)心，真是長(zhǎng)身體的好時(shí)候。在這個(gè)階段，飲食就顯得尤其重要，你一定要保證每天的營(yíng)養(yǎng)均衡，多多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素，多吃新鮮的蔬果和肉類，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意坐姿。建議你到公立醫(yī)院確診后再針對(duì)性治療。

身高和多種因素有關(guān)，如果遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)狀況健康情況等，到醫(yī)院檢查一下，如骨骺線沒有閉合的話還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的請(qǐng)你保持充足睡眠，飲食均衡，多吃新鮮水果蔬菜，多吃含鈣蛋白質(zhì)維生素高的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

你好，你今年15歲了，身高1.50米，是班里最低的個(gè)子，很落魄是人的自然生理反應(yīng)，但你要慢慢改善自己的落魄心態(tài)，心態(tài)不好，自卑也會(huì)影響身體發(fā)育的。你盡量保持情緒穩(wěn)定，心情愉悅，睡眠充足，飲食多樣化，不能偏食挑食，多吃魚類，蛋類，豆制品，奶制品，瘦肉，蔬菜水果及堅(jiān)果類食品以滿足生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。

健康指導(dǎo)：如果想要長(zhǎng)高的話，建議你首先在飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)充足多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物是有助于長(zhǎng)高的另外要多進(jìn)行一些體育鍛煉比如說(shuō)跳高摸高打籃球等等都是非常有助于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育的，

身高一般，是合先天的遺傳狀況，和后天的營(yíng)養(yǎng)狀況有很大的關(guān)系你現(xiàn)在骨垢線還沒有閉合，平時(shí)可以吃點(diǎn)兒含鈣量高的時(shí)候多做拉伸的動(dòng)作，希望我的回答對(duì)你有用

健康指導(dǎo)：平時(shí)飲食要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些可以幫助增高的食物雞蛋，牛奶，瘦肉，魚類，芹菜，胡蘿卜，動(dòng)物肝臟，蘋果，海帶，紫菜等，食物多樣化，不偏食不挑食，吃飯有規(guī)律，少吃甜食阻礙鈣的吸收，多做跳躍運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做懸垂，伸伸腰，壓壓腿，還要保證充足睡眠。