睡眠差多夢、白天無神、飯后干嘔等如何改善
每天十二點左右才能睡著，而且多夢，白天沒？每天十二點左右才能睡著，而且多夢，白天沒有精神，記憶力有點減退，而且有時候吃完飯后總是干嘔，每次也只吐兩下，最多三下就不會在吐，白天睡覺總是睡不夠也不想醒來。
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回答2
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于顧然 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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睡眠差多夢、白天無神、記憶力減退、飯后干嘔、白天嗜睡等癥狀，可能由多種原因引起，如不良生活習慣、精神心理因素、某些疾病、環(huán)境影響、藥物副作用等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡前使用電子設備、飲食不規(guī)律等，會打亂生物鐘，影響睡眠質量和身體機能。應調整作息，規(guī)律飲食，睡前避免接觸電子設備。 2.精神心理因素：工作或學習壓力大、焦慮、抑郁等，易導致神經功能紊亂?？赏ㄟ^心理調節(jié)，如冥想、放松訓練等來緩解。 3.某些疾病：如神經衰弱、胃炎、貧血等，也會引發(fā)上述癥狀。神經衰弱需遵醫(yī)囑使用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經；胃炎可服用奧美拉唑、硫糖鋁等；貧血則要根據類型補充鐵劑、維生素 B12 等。 4.環(huán)境影響：噪音大、光線強的睡眠環(huán)境會影響睡眠。應營造安靜、舒適、黑暗的睡眠環(huán)境。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響睡眠和消化功能。若懷疑藥物引起，需咨詢醫(yī)生是否調整用藥。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-13 13:05
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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多由植物神經功能紊亂引起，一般可口服營養(yǎng)神經藥物維生素B1谷維素和刺五加等，同時多參加戶外活動，癥狀可有所好轉。必要時可在醫(yī)院檢查一下。回復人的回復2012-11-1413：16：54一般可口服營養(yǎng)神經藥物維生素B1谷維素和刺五加等
2016-01-12 09:49
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