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從小就很瘦可能與遺傳、飲食、消化吸收、運(yùn)動、疾病等因素有關(guān)。 1. 遺傳：部分人由于遺傳基因影響，基礎(chǔ)代謝率較高，容易消瘦。這是先天因素，較難改變，但可通過后天努力適當(dāng)改善。 2. 飲食：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如攝入的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等不足，或飲食不規(guī)律，都可能導(dǎo)致消瘦。應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，增加優(yōu)質(zhì)蛋白、谷物、蔬果的攝入。 3. 消化吸收：胃腸功能較弱，消化吸收不良，營養(yǎng)物質(zhì)不能充分被利用?？赏ㄟ^調(diào)理脾胃，如服用健脾丸、參苓白術(shù)散等改善。 4. 運(yùn)動：運(yùn)動量過大，消耗過多能量，而補(bǔ)充不足。需合理安排運(yùn)動強(qiáng)度和時間，運(yùn)動后及時補(bǔ)充營養(yǎng)。 5. 疾病：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等也會導(dǎo)致消瘦。若有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，如確診，需進(jìn)行針對性治療，如甲亢可服用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 總之，長期消瘦應(yīng)引起重視，綜合分析原因，采取相應(yīng)措施。必要時應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

健康指導(dǎo)：你好，需要好好的調(diào)理你的脾胃了，身體消瘦的原因可能是你的脾胃消化吸收功能不大好，導(dǎo)致食物中的營養(yǎng)物質(zhì)不能充分的被吸收，所以建議吃些益生元或者去看中醫(yī)撿些中藥喝，先把脾胃調(diào)理好，然后長胖就是水到渠成的事了。每天可以多吃一餐，但不能吃太油膩的東西。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)您的描述，建議您可以多吃些蛋白質(zhì)含量和能量含量高的食物，另外，還要多增加戶外運(yùn)動，也可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲂┝α啃偷倪\(yùn)動，因為，力量型的運(yùn)動不僅能夠使身體更加緊致，而且能夠增加骨骼肌的含量，使身體的體型更加優(yōu)美