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女孩 10 歲來月經(jīng)，20 歲身高 1.54 米是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：骨骺線是決定身高增長的關(guān)鍵。如果骨骺線已經(jīng)完全閉合，自然長高的可能性較小；若未完全閉合，則還有長高的機會?？梢酝ㄟ^ X 光檢查來確定。 2.遺傳：遺傳對身高有重要影響。若父母身高較矮，孩子長高的空間可能相對較小，但通過后天努力仍有改善可能。 3.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素會影響身高。 4.運動：適量的運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 5.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 綜上所述，要明確是否還能長高，建議到正規(guī)醫(yī)院進行骨骺線檢查，并綜合評估生活習(xí)慣。即便長高空間有限，保持良好的生活習(xí)慣也有益健康。

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中

您好，根據(jù)您的描述，是否能再長高需要看小孩的骨骺。您好，理論上來說，這個年齡即使能再長，也是很有限的，建議可以拍個片子看看骨骺是否能再長高。

您好，身高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中