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腰痛腿麻且活動受限，可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、梨狀肌綜合征等引起。 1. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛伴下肢放射性疼痛、麻木。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、布洛芬、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時需手術(shù)。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長期勞累受損，產(chǎn)生疼痛。通過休息、按摩、熱敷及外用活血止痛膏等緩解。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經(jīng)，引起下肢疼痛麻木。保守治療有藥物（如雙氯芬酸鈉、仙靈骨葆膠囊）、針灸等，必要時手術(shù)。 4. 腰椎滑脫：椎體錯位，刺激神經(jīng)。輕度可佩戴腰圍，嚴(yán)重者手術(shù)。 5. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張壓迫坐骨神經(jīng)。治療有物理治療、藥物（如維生素 B12、美洛昔康）及局部封閉等。 出現(xiàn)腰痛腿麻且活動受限的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累。

你好，你這種情況是腰椎退行性變并椎間盤突出你這種情況建議你先做一下腰椎CT，看看椎管有沒有明顯狹窄，如果沒有明顯狹窄是可以做一下牽引治療的，如果有明顯狹窄可以做一下針灸理療。祝你身體健康