準(zhǔn)備懷孕的產(chǎn)婦如何服用亞麻酸及其他必備營養(yǎng)元素
8月20日的中央臺10頻道百科探秘欄目播出了有關(guān)孕產(chǎn)婦服用亞麻酸預(yù)防智力低下的消息。我想請教專家，準(zhǔn)備懷孕的產(chǎn)婦應(yīng)怎樣服用亞麻酸？或是其他必須的營養(yǎng)元素？
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回答3
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漆微瑋 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)一科
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準(zhǔn)備懷孕的產(chǎn)婦應(yīng)科學(xué)合理地補充亞麻酸及其他必要營養(yǎng)元素，如葉酸、鐵、鈣、維生素 D、蛋白質(zhì)等。 1. 亞麻酸：亞麻酸對胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有益?？赏ㄟ^食用亞麻籽油、紫蘇油等獲取，也有專門的亞麻酸補充劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2. 葉酸：預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，建議從備孕前 3 個月開始補充，可通過服用葉酸片，多吃綠葉蔬菜、豆類等食物補充。 3. 鐵：預(yù)防孕期貧血，食物來源有動物肝臟、瘦肉等，必要時可補充鐵劑。 4. 鈣：有助于胎兒骨骼發(fā)育，多喝牛奶、豆制品等，嚴(yán)重時服用鈣劑。 5. 維生素 D：促進(jìn)鈣吸收，適當(dāng)曬太陽，或食用富含維生素 D 的食物。 6. 蛋白質(zhì)：是身體的重要組成部分，可從蛋類、奶類、魚類中獲取。 準(zhǔn)備懷孕的產(chǎn)婦補充營養(yǎng)元素應(yīng)遵循科學(xué)合理的原則，注重飲食均衡，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補充劑，以保障自身和胎兒的健康。
2025-03-14 03:14
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好：應(yīng)該是屬于保健品的范圍。是否服用還是結(jié)合自己的情況看看說明為好。
2016-01-13 11:40
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回答1
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唐秀鳳
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好可以考慮時行適當(dāng)?shù)挠命c葉酸片。進(jìn)行補充
2016-01-13 10:50
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什么是智能障礙? 人的智能有高低之分，這是因為個體的遺傳素質(zhì)和后天的教育環(huán)境與社會實踐不同的結(jié)果。遺傳賦予個體智能發(fā)展的潛在可能性，但智能的實際發(fā)展和有效地發(fā)揮則依賴于個體的教育與學(xué)習(xí)，依賴于個體的主觀努力與實踐。由于先天稟賦的差異，所以有些個體從小就表現(xiàn)出優(yōu)異的智慧，的些被稱為“神童”。如果個體有健全的遺傳素質(zhì)，但沒有學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，或者處于環(huán)境剝奪的情況之下，那么，智能就不能得到實際的發(fā)展。有些即使幼年被視為“神童”后來卻未見預(yù)期的發(fā)展，或許就是這個緣故。智能障礙(Intellectual functioning disorder)是指在智力能力功能和適應(yīng)行為方面發(fā)生存在實質(zhì)性限制的一種障礙。主要表現(xiàn)在概念、社交和應(yīng)用的適應(yīng)能力方面(美國AAMR2002年智能障礙定義)。 查看全文»
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