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血脂異常需要綜合管理，包括生活方式調(diào)整、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、定期復(fù)查等。 1. 生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的作息規(guī)律，減少精神壓力。 2. 合理飲食：減少高脂肪、高膽固醇、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4. 控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有助于改善血脂。 5. 定期復(fù)查：每隔 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂，了解血脂控制情況。 6. 藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非諾貝特、苯扎貝特、阿托伐他汀等。 血脂異常需要長(zhǎng)期管理，患者要有耐心和毅力，遵循醫(yī)生的建議，積極采取措施，以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

你的情況目前口服非洛貝特治療即可。

你的膽固醇并不高，甘油三酯高太多，需要降脂治療。建議口服非洛貝特治療，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，禁食動(dòng)物性脂肪以及內(nèi)臟，多食用木耳，燕麥，蕎麥等降脂食物。