上課注意力不集中且討厭他人影響學(xué)習(xí)怎么辦
甚至于影響自己學(xué)習(xí)，上課集中不了注意力，完全陷入自己的討厭她之中，很怕影響學(xué)習(xí)和對(duì)別人也討厭
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張炳俊 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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上課注意力不集中且因討厭他人而影響學(xué)習(xí)，可能由心理因素、睡眠問(wèn)題、環(huán)境干擾、身體疾病、學(xué)習(xí)壓力等所致。 1.心理因素：如焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)干擾注意力。可通過(guò)心理疏導(dǎo)、自我調(diào)節(jié)來(lái)改善。 2.睡眠問(wèn)題：睡眠不足或質(zhì)量差，大腦得不到充分休息，影響注意力。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 3.環(huán)境干擾：嘈雜的課堂環(huán)境、不良的學(xué)習(xí)氛圍等。嘗試尋找安靜的學(xué)習(xí)空間。 4.身體疾?。耗承┘膊∪缲氀?、甲狀腺功能異常等也會(huì)影響。需就醫(yī)檢查，明確病因并治療。 5.學(xué)習(xí)壓力：過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力可能導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)重。合理安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，適當(dāng)放松。 總之，出現(xiàn)上課注意力不集中且受討厭他人情緒影響學(xué)習(xí)的情況，應(yīng)綜合分析原因，采取相應(yīng)措施。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2025-03-13 00:06
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好根據(jù)你描述的情況，考慮是屬于異常的心理的表現(xiàn)的你好建議注意調(diào)節(jié)自己的心理的，避免多想的，祝健康
2016-01-13 15:32
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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