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17歲長期有擼管行為并出現(xiàn)身體不適，如記憶力下降、注意力不集中等，是可以通過綜合調(diào)理逐步恢復(fù)的。這需要從改變不良習(xí)慣、調(diào)整生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食以及必要時(shí)的藥物治療等多方面入手。 1. 改變不良習(xí)慣：徹底戒除擼管行為，避免性刺激，減少性幻想，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。 2. 調(diào)整生活方式：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減輕學(xué)習(xí)和生活壓力，學(xué)會(huì)放松心情，如通過聽音樂、散步等方式。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 5. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以考慮服用一些補(bǔ)腎益腦的藥物，如健腦補(bǔ)腎丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等。但藥物治療只是輔助手段，不能替代其他調(diào)理方法。 只要有堅(jiān)定的決心和正確的方法，堅(jiān)持調(diào)理，身體狀況是能夠逐漸改善和恢復(fù)的。同時(shí)，要保持積極樂觀的心態(tài)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。

您好，根據(jù)您的描述，懷疑您有腎陰虛的癥狀建議治療腎虛，最好的辦法便是白天積極做些運(yùn)動(dòng)，另外可以服用六味地黃丸。建議可以去看看中醫(yī)服用一些調(diào)理的重要也很重要

你好手淫本身不會(huì)帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.對于一般青年來說,手淫超過一周一次就屬于頻繁.過于頻繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面過頻地刺激性器官,可能導(dǎo)致陽痿,早泄.有可能影響到生育.