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膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）和極低密度脂蛋白膽固醇（VLDL-C）等。不能簡(jiǎn)單地說(shuō)高密度脂蛋白膽固醇有益，而低密度和極低密度脂蛋白膽固醇有害，其作用較為復(fù)雜。 1. 高密度脂蛋白膽固醇：它被稱為“好膽固醇”，可以將膽固醇從外周組織轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟進(jìn)行代謝，有助于降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 低密度脂蛋白膽固醇：通常被認(rèn)為是“壞膽固醇”，過(guò)量時(shí)易在血管壁沉積，形成粥樣斑塊，增加心血管疾病發(fā)生幾率。 3. 極低密度脂蛋白膽固醇：主要運(yùn)輸內(nèi)源性甘油三酯，其代謝產(chǎn)物也可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。 4. 個(gè)體差異：不同個(gè)體對(duì)這些脂蛋白的代謝能力不同，遺傳因素、生活方式等都會(huì)影響其作用。 5. 綜合評(píng)估：判斷心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)不能僅依據(jù)某一種脂蛋白水平，而要綜合考慮多種因素，如血壓、血糖、體重等。 總之，對(duì)于膽固醇的認(rèn)識(shí)不能片面，要綜合多種因素評(píng)估其對(duì)健康的影響。保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，有助于維持膽固醇的正常代謝。