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考試無(wú)法集中精力看書(shū)學(xué)習(xí)，可能是心理因素、環(huán)境影響、缺乏目標(biāo)、疲勞狀態(tài)、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)仍斐傻摹?1.心理因素：存在僥幸心理，認(rèn)為監(jiān)考不嚴(yán)格就不認(rèn)真對(duì)待，這是不正確的認(rèn)知，應(yīng)樹(shù)立正確的考試態(tài)度。 2.環(huán)境影響：之前考試環(huán)境混亂、監(jiān)考寬松，形成了不良習(xí)慣，需要重新?tīng)I(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。 3.缺乏目標(biāo)：對(duì)通過(guò)考試后能帶來(lái)的益處認(rèn)識(shí)不足，缺乏明確的目標(biāo)，應(yīng)制定清晰的職業(yè)規(guī)劃。 4.疲勞狀態(tài)：長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)導(dǎo)致身體疲勞，影響注意力，要合理安排休息時(shí)間。 5.學(xué)習(xí)方法不當(dāng)：看書(shū)方式單一，看過(guò)就忘，可嘗試多種學(xué)習(xí)方法，如做筆記、總結(jié)歸納。 總之，要克服考試無(wú)法集中精力看書(shū)學(xué)習(xí)的問(wèn)題，需要從調(diào)整心態(tài)、改善環(huán)境、明確目標(biāo)、注意休息和改進(jìn)學(xué)習(xí)方法等多方面入手，逐步培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提升學(xué)習(xí)效率。

這位病友你好，你的情況我看過(guò)啦鑒于你的情況，建議多買點(diǎn)成功人士的書(shū)籍看看，多自我鼓舞下，慢慢來(lái)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)好起來(lái)的醫(yī)生詢問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)你有信心嗎

長(zhǎng)期的工作壓力、精神上的疲憊、心事、工作環(huán)境的因素都可能是導(dǎo)致心情郁悶的原因，最主要的還是自己心理上的平衡度，每一件事情都不可能達(dá)到十全十美，總有瑕疵的地方，就看自己以什么樣的心態(tài)去對(duì)待。調(diào)整好自己的心態(tài)，坦然的面對(duì)生活和工作，有足夠的時(shí)間的時(shí)候可以到周邊城市散散心，開(kāi)闊一下視野，去感受一下生活的樂(lè)趣；平日里可以跟自己要好的朋友談?wù)勑?，交流已下自己的心事，這也是自我調(diào)整的一方面。祝您愉快！

心態(tài)是需要自己調(diào)節(jié)的，生活中，工作中，同事家人，社會(huì)，不是所有的事情都會(huì)如自己所愿的，我們?cè)谟龅讲豁樞牡氖虑樯系臅r(shí)候，自我調(diào)節(jié)就很重要首先不要讓自己真的生氣，沒(méi)有必要的，生氣只會(huì)傷害自己的身體，傷害不了別人。告訴自己，那些都是無(wú)所謂的事情，對(duì)自己的影響不大，不往心里去，做好自己的事情就夠了，大家心里都有一桿秤，嘴上不說(shuō)，可是誰(shuí)是什么樣的人心里都有數(shù)。如果工作狀態(tài)不好，記不住東西，那么就要平時(shí)生活中注意飲食，生活規(guī)律，不熬夜，不讓自己太疲勞，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這些都很重要，雖然看似很簡(jiǎn)單，但是天天堅(jiān)持就很難了，最重要的是日積月累。

你好，要放松心情，不要給自己過(guò)多壓力。人生如行車，不可能沒(méi)有坎坎坷坷，要相信自己有能力解決好。已經(jīng)意識(shí)到了，就說(shuō)明你有上進(jìn)心。怎么選取適合自己的方向和克服自己的惰性，才是你現(xiàn)在應(yīng)該思考的問(wèn)題。我覺(jué)得這個(gè)和自己的惰性有一定關(guān)系，我覺(jué)得要讓自己有上進(jìn)心還是先應(yīng)該克服存在的自身問(wèn)題。給自己定個(gè)短期目標(biāo)，一段時(shí)間后總結(jié)下，如果做好了甚至提前完成了就獎(jiǎng)勵(lì)下自己，這樣你就有激情做下去了。還有就是多看看一些成功人士的著作，可以激勵(lì)自己的斗志的。多和身邊最近表現(xiàn)很出色的人交流下，你會(huì)很有心得體會(huì)的。祝好！