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血糖高時(shí)，有些食物要避免，平時(shí)也有諸多注意事項(xiàng)，通過(guò)有效治療能降血糖，部分食物有助于降糖。包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)、心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食控制：避免高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食物。多吃蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白，如西蘭花、糙米、魚肉。 2.運(yùn)動(dòng)管理：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3.藥物治療：常用降糖藥有二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等，需遵醫(yī)囑用藥。 4.定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以便調(diào)整治療方案。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響血糖控制。 總之，血糖高的患者需要綜合管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。

您好，血糖高，首先考慮是不是糖尿病引起。1、如果是糖尿病引起的血糖高，除了服用降糖藥外，還可以在飲食方面入手，甜品不能吃，多吃綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗谷物和含糖成分低的水果等；如果有高血壓病，還限制食鹽的攝入。2、適當(dāng)鍛煉身體。

一般血糖輕微的升高，可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)治療的。如果超過(guò)7，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，則需要藥物治療的。平時(shí)要注意不要吃含淀粉過(guò)多的食物，比如土豆等，含糖過(guò)多的食物包括糖，葡萄。適當(dāng)鍛煉，可以選擇散步。定期復(fù)查血糖，必要時(shí)做全面的檢查。

目前糖尿病的治療方法一般有控制飲食和遵醫(yī)囑服用降糖藥或者注射胰島素，積極預(yù)防并發(fā)癥。要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，適當(dāng)體力活動(dòng)，保持正常體重。過(guò)度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食，使體重減至正常范圍。不要暴食，避免各種誘發(fā)因素，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療?！?