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腰 5 和骶 1 不是同一個地方。它們在人體脊柱的結(jié)構(gòu)和功能上存在明顯差異，包括位置、形態(tài)、連接的組織、神經(jīng)支配以及易發(fā)病變等。 1. 位置：腰 5 位于腰椎的最下方，骶 1 則是骶椎的第一節(jié)。 2. 形態(tài)：腰 5 椎體相對較大，骶 1 椎體則開始出現(xiàn)形態(tài)變化。 3. 連接組織：兩者連接的韌帶和椎間盤結(jié)構(gòu)有所不同。 4. 神經(jīng)支配：各自受不同的神經(jīng)分支支配。 5. 易發(fā)病變：腰 5 易發(fā)生椎間盤突出，骶 1 則常見骶髂關(guān)節(jié)病變。 總之，腰 5 和骶 1 雖然相鄰，但在解剖結(jié)構(gòu)和生理功能上都有各自的特點，了解它們的區(qū)別對于診斷和治療相關(guān)疾病具有重要意義。

目前治療腰椎間盤突出保守治療中最好的就是牽引按摩,膏藥和口服藥（營養(yǎng)神經(jīng)和活血化瘀）為輔.這主要是由于壓迫神經(jīng)所導(dǎo)致的纖維環(huán)破裂從而使髓核突出的.然而纖維環(huán)破裂的主要原因就是由于纖維環(huán)失去了彈性和韌性所導(dǎo)致的.單純吃藥效果不理想,你可以試試牽引按摩效果不錯,嚴(yán)重的話可以輸液先消神經(jīng)根的水腫.平時應(yīng)該注意以下幾點：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.