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體檢膽固醇 7.8 高,危害及飲食注意啥

體檢報(bào)告顯示,本人膽固醇指數(shù)7.8高了,我不知?想得到怎樣的幫助:體檢報(bào)告顯示,本人膽固醇指數(shù)7.8高了,我不知道膽固醇高怎么形成有什么危害,以后飲食該多吃什么,不該吃什么,懇請(qǐng)得到醫(yī)生的指教。

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    殷曉煜 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    膽胰外科

    膽固醇升高可能由多種因素導(dǎo)致,如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等。膽固醇過(guò)高會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn),飲食方面也有諸多講究。 1. 不良飲食習(xí)慣:長(zhǎng)期高油高脂、高糖高鹽飲食,過(guò)多攝入動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等,易使膽固醇升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜水果,如芹菜、菠菜、蘋(píng)果等,少吃油炸食品。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量不足,身體代謝緩慢,膽固醇易堆積。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素:家族中有高膽固醇血癥患者,自身患病幾率增加。需定期體檢監(jiān)測(cè)。 4. 疾病影響:患有糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病,可能影響膽固醇代謝。積極治療原發(fā)病有助于控制膽固醇水平。 5. 年齡增長(zhǎng):隨著年齡增長(zhǎng),身體代謝能力下降,膽固醇調(diào)節(jié)能力減弱。更要注重健康生活方式。 總之,膽固醇升高需引起重視,通過(guò)改善生活方式,必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等,將膽固醇控制在正常范圍,降低心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

    2025-03-16 14:51
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,膽固醇升高容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,引發(fā)心腦血管疾病,需要積極治療的建議口服辛伐他汀。平時(shí)應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動(dòng),飲食上注意盡量少食肥肉,動(dòng)物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類(lèi)的代謝.定期復(fù)查.

    2016-01-14 10:36
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是膽固醇?   膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿(mǎn)足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對(duì)心血管有保護(hù)作用,通常稱(chēng)之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加,通常稱(chēng)之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»

頭痛 嗜睡
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  • 黃迅

    主任醫(yī)師 副教授

    北京大學(xué)人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):肝臟膽道疾病診治,腹腔鏡胃腸手術(shù)、甲狀腺及甲狀旁腺疾病。 詳情»

  • 范東波

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

    擅長(zhǎng):膽道疾病、消化道腫瘤、甲狀腺、乳腺疾病的診治。對(duì)疑難雜癥有較 詳情»

  • 黃新余

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):普外科常見(jiàn)病、多發(fā)病以及胃腸道腫瘤和甲狀腺疾病診斷和外科治療 詳情»

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