體檢膽固醇 7.8 高，危害及飲食注意啥
體檢報告顯示，本人膽固醇指數(shù)7.8高了，我不知？想得到怎樣的幫助：體檢報告顯示，本人膽固醇指數(shù)7.8高了，我不知道膽固醇高怎么形成有什么危害，以后飲食該多吃什么，不該吃什么，懇請得到醫(yī)生的指教。
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回答2
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殷曉煜 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
膽胰外科
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膽固醇升高可能由多種因素導致，如不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、疾病影響、年齡增長等。膽固醇過高會增加心腦血管疾病風險，飲食方面也有諸多講究。 1. 不良飲食習慣：長期高油高脂、高糖高鹽飲食，過多攝入動物內臟、蛋黃等，易使膽固醇升高。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果，如芹菜、菠菜、蘋果等，少吃油炸食品。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，膽固醇易堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：家族中有高膽固醇血癥患者，自身患病幾率增加。需定期體檢監(jiān)測。 4. 疾病影響：患有糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病，可能影響膽固醇代謝。積極治療原發(fā)病有助于控制膽固醇水平。 5. 年齡增長：隨著年齡增長，身體代謝能力下降，膽固醇調節(jié)能力減弱。更要注重健康生活方式。 總之，膽固醇升高需引起重視，通過改善生活方式，必要時遵醫(yī)囑用藥，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，將膽固醇控制在正常范圍，降低心腦血管疾病風險。
2025-03-16 14:51
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，膽固醇升高容易導致動脈粥樣硬化，引發(fā)心腦血管疾病，需要積極治療的建議口服辛伐他汀。平時應積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期復查.
2016-01-14 10:36
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