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懷孕 26 周血糖偏高，飲食調(diào)理很關(guān)鍵，要注意控制總熱量、選擇低升糖指數(shù)食物、均衡營(yíng)養(yǎng)、合理安排餐次、避免高糖高脂食物等。 1. 控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，保證胎兒正常發(fā)育的同時(shí)控制血糖。 2. 選擇低升糖指數(shù)食物：多吃蔬菜如西蘭花、芹菜，主食可選擇糙米、燕麥等。 3. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類。 4. 合理安排餐次：少量多餐，可分為三餐兩點(diǎn)或三餐三點(diǎn)。 5. 避免高糖高脂食物：減少糖果、油炸食品、飲料等高糖高脂食物的攝入。 6. 注意食物烹飪方式：盡量選擇清蒸、煮、燉等方式，避免油煎、油炸。 總之，孕期血糖偏高通過(guò)合理的飲食調(diào)理有助于控制血糖，保障母嬰健康。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血糖，如有必要，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

懷孕期間由于種種激素因素而產(chǎn)生抵抗胰島素的作用,使血糖偏高,甚至可能形成所謂妊娠性糖尿病.飲食控制加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng).不要吃甜的東西,不要吃高脂肪的,主食要限量,午餐,晚餐,主食不超過(guò)2兩,早餐一兩,多吃綠葉蔬菜,因?yàn)樗麄兒潜容^低.如果吃含淀粉多的如土豆,芋頭等要按主食換算,即減少主食量.還有不要吃煮得很爛的東西,如粥,面條,糊狀的如藕粉也要戒掉.上午下午,晚上可以加餐,煮雞蛋,全麥面包,蘇打餅干都可以.水果也要限量注意監(jiān)測(cè)血糖,必要的話去醫(yī)院檢查以排除妊娠性糖尿病的可能

多吃高纖維食品：多數(shù)為各種可溶性食物,包括豆類,塊根類,綠色蔬菜,谷物(稻米,大麥,小麥,燕麥,黑麥,玉米)和生果.　　少食多餐,增加餐次：這種飲食方法可降低餐后的血糖高峰值,對(duì)高血糖控制極為有利.要有選擇的吃,吃什么都有量,并要掌握什么時(shí)間吃,如兩餐之間吃點(diǎn)水果,點(diǎn)心,糖果,喝牛奶,豆?jié){或者餐前吃點(diǎn)水果,巧克力都可以的.另外如果你晚餐吃得比較合適,次日早晨空腹血糖就比較低,那么也可以利用早餐吃一定量自己喜歡吃的食品.吃有營(yíng)養(yǎng),有食療和保健作用的食物及補(bǔ)品糖尿病食譜在保證數(shù)量的前提下,關(guān)鍵要講究食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,選擇有食療和保健作用的食物.安排食譜,增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)保健意識(shí),不能因?yàn)閺?qiáng)調(diào)限制這個(gè),限制那個(gè),用質(zhì)量差的食物安排食譜.例如蓮子,山藥,桂元,大棗,綠豆及新鮮谷類,豆類對(duì)糖尿病都有食療價(jià)值,就應(yīng)多選擇一些.大棗雖然含糖高,但一餐吃幾枚對(duì)血糖影響并不大.大豆制品,魚蝦海產(chǎn)品,禽類,蛋類,乳類中有許多有食療價(jià)值的,蔬菜中的苦瓜,南瓜,冬瓜,菠菜,綠豆芽,胡蘿卜,大蘿卜,小白菜都可多吃.

切記要謹(jǐn)慎,血糖偏高很容易轉(zhuǎn)化成糖尿病!飲食療法就最基礎(chǔ)的,但也是很重要的!控制飲食,尤其啊是少吃飯面的射入是很重要的,這些淀粉類的最容易增加血糖了!還有啊可以多吃qing菜,多吃白菜,多吃纖維高的食物!

多吃芹菜,你可以試試安利的產(chǎn)品··1,‘禁食魚腥,肉類,甜食,冰凍類飲料,酒類；2,晚11點(diǎn)前燙腳后入睡；并且,飲食宜清淡,做到飲食起居有規(guī)律；3,適度鍛煉身體（以微微出汗為度）；4,已婚者,服藥期起,忌房事；患者必須遵從醫(yī)囑,守時(shí),守方,否則,預(yù)期療效就難以實(shí)現(xiàn).1.控制飲食,含糖內(nèi)的少吃.2.積極鍛煉.3.保持良好的心態(tài).