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回答4
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陳亞進(jìn) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝膽外科
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膽固醇高的人可以適量吃鯉魚，但要注意烹飪方式和食用量。同時(shí)，膽固醇高的人還需關(guān)注飲食的其他方面，如控制脂肪攝入、增加膳食纖維攝入、規(guī)律飲食、適量運(yùn)動(dòng)、定期體檢等。 1. 適量食用鯉魚：鯉魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量相對(duì)較低，適量食用一般不會(huì)對(duì)膽固醇水平產(chǎn)生明顯影響。 2. 控制脂肪攝入：減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物的攝入。 3. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 4. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。 5. 適量運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗熱量，降低膽固醇。 6. 定期體檢：監(jiān)測(cè)膽固醇水平，了解身體狀況，以便及時(shí)調(diào)整飲食和治療方案。 總之，膽固醇高的人在飲食上要多加注意，合理搭配，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和定期體檢，有助于控制膽固醇水平，維護(hù)身體健康。
2025-03-16 13:00
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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少喝的，飲食應(yīng)該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，多吃水果蔬菜。
2016-01-15 07:57
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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可以的，平時(shí)的飲食應(yīng)該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，多吃水果蔬菜。
2016-01-15 05:50
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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是可以喝一點(diǎn)的，但是不要喝太多，患者是需要長期藥物調(diào)理微循環(huán)的，平時(shí)飲食要以清淡為主，多飲水，注意休息，其次不要吃刺激性食物。
2016-01-15 05:14
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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