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小腿骨折后的康復(fù)護(hù)理，包括飲食調(diào)整、功能鍛煉、傷口護(hù)理、心理調(diào)適、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合和組織修復(fù)，如雞肉、牛肉、豆腐等。補(bǔ)充維生素 D 和鈣有助于骨骼恢復(fù)，可通過(guò)食用乳制品、魚(yú)肝油、豆制品等獲取。 2. 功能鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的肌肉收縮和關(guān)節(jié)活動(dòng)，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。初期可進(jìn)行簡(jiǎn)單的肌肉繃緊放松練習(xí)，隨著恢復(fù)逐漸增加活動(dòng)幅度和強(qiáng)度。 3. 傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。按時(shí)換藥，觀察傷口有無(wú)紅腫、滲液等異常。 4. 心理調(diào)適：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒影響恢復(fù)。可通過(guò)與家人朋友交流、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查 X 光片，了解骨折愈合情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 小腿骨折后的康復(fù)護(hù)理需要綜合多方面的措施，患者要積極配合治療和護(hù)理，才能促進(jìn)骨折盡快愈合，恢復(fù)正常生活。