15 歲手淫約 6 到 7 天一次，持續(xù) 3 年，有何影響及如何戒除？
15歲手淫3年。大概6到7天一次。對我的身體的危害大嗎？平時經(jīng)常運動。會不會影響發(fā)育和升高。覺得自己的智力與記憶力都不如以前了。是心理因素還是真的。請問怎么戒除？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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15 歲處于生長發(fā)育關(guān)鍵時期，適度手淫一般影響不大，但過于頻繁可能產(chǎn)生一些不良影響，如影響精神狀態(tài)、生殖系統(tǒng)健康等。戒除需要綜合多方面努力，包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣調(diào)整等。 1. 精神狀態(tài)：頻繁手淫可能導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降、精神疲憊等。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累。 2. 生殖系統(tǒng)：長期手淫可能引起生殖器官敏感度降低，增加炎癥風(fēng)險。要注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。 3. 心理因素：可能產(chǎn)生焦慮、自責(zé)等負面情緒。應(yīng)樹立正確認知，減少心理負擔(dān)。 4. 運動調(diào)節(jié)：堅持適量運動，如跑步、游泳等，有助于轉(zhuǎn)移注意力，增強體質(zhì)。 5. 培養(yǎng)興趣：發(fā)展多種興趣愛好，如閱讀、繪畫等，豐富生活，減少對手淫的關(guān)注。 總之，只要認識到手淫可能帶來的影響，并積極采取措施調(diào)整，是能夠逐漸戒除的。同時，不必為此過度焦慮，保持積極樂觀的心態(tài)很重要。
2025-03-16 23:12
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王衛(wèi)理 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，手淫一周一到兩次屬于正常。你的情況應(yīng)屬手淫頻繁。手淫一般不會引起任何的疾病。頻繁、重度的手淫可引起疾病如前列腺炎、睪丸炎、附睪炎、遺精，早損傷等。而對心理上的危害超過對生理的影響。另外,手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制。建議您及時到醫(yī)院就診，祝您早日康復(fù)！
2016-01-15 11:05
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