親人患糖尿病,前期易餓現(xiàn)好轉(zhuǎn)但壓力大,應(yīng)注意什么
有親人查出糖尿病,最開始是8.1,后來吃藥了.最開始,他老是覺得餓得很,現(xiàn)在沒這種感覺了.我估計可能好點了吧,但是,他好像心里壓力很大.一天都念叨自己有病.他現(xiàn)在的情況,應(yīng)該注意什么東西呢
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回答5
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鄧洪容 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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親人患糖尿病,需注意飲食控制、規(guī)律運動、血糖監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)、遵醫(yī)囑用藥等。 1. 飲食控制:控制碳水化合物攝入,增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免高糖、高脂肪、高鹽食物,如糖果、油炸食品、腌制食品等。 2. 規(guī)律運動:選擇適合自己的運動方式,如散步、慢跑、游泳等,每周至少 150 分鐘,有助于控制血糖和體重。 3. 血糖監(jiān)測:定期測量血糖,包括空腹血糖和餐后血糖,了解血糖變化,以便調(diào)整治療方案。 4. 心理調(diào)節(jié):減輕心理壓力,保持樂觀心態(tài),可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解焦慮。 5. 遵醫(yī)囑用藥:按時按量服用降糖藥物,如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等,不可擅自增減藥量或停藥。 糖尿病患者只要積極控制病情,保持良好的生活方式和心態(tài),就能有效延緩并發(fā)癥的發(fā)生,提高生活質(zhì)量。
2025-03-14 02:21
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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低鹽低脂高能量飲食精神不要太緊張控制好的話不會有太多問題
2016-01-15 12:05
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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第一是多懂一點,即對糖尿病的知識多懂一點,對其危害多懂一點,對其防治措施多懂一點。第二要少吃一點,就是讓攝取的總熱量少一點,不只主食要少吃,而且副食,特別是高熱量的副食也要少吃。不要認為吃就是福,有時吃也能吃出麻煩來,要適當?shù)爻裕茖W地吃,有道理地吃,不能胡吃亂吃。第三是勤動一點,要經(jīng)常保持一定的運動量。這樣控制了飲食,再加上增強了鍛煉,體重就不至于過胖。我們已經(jīng)知道,肥胖是造成糖尿病的重要因素,不肥胖,得糖尿病的機會就會減少。英國有一句諺語說:“腰帶越長壽命越短”。所以控制體重是很重要的一條。關(guān)于肥胖,還有一點必須提醒大家。肥胖可分為兩種類型,一種叫做蘋果型肥胖,體型像個蘋果,是圓的,肚子特別大,四肢則較細,也叫中心性肥胖。這種肥胖者的脂肪都堆積在心臟、胰腺、肝臟和腎臟周圍,對身體影響很大,容易得糖尿病、冠心病和高血壓。蘋果型肥胖在男性較為常見,女性也有。另一種叫做梨型肥胖,脂肪主要堆積在臀部和大腿,這種肥胖對健康的影響稍微小一點。當然還是以不胖為好。如果你有蘋果型肥胖,腰圍很粗,就更得注意加強身體鍛煉。最后一條是放松一點,這是指心理調(diào)節(jié)方面的問題。一個好的心態(tài)對糖尿病的預防也是有其積極作用的。因為吃得多、鍛煉少容易引起血糖升高,各種心理不平衡會進一步加強胰島素抵抗,促使糖尿病的發(fā)生。有這種情況,也許你原來還得再過兩年才會得糖尿病,只因為一次大的精神刺激,很長時間愁眉不展,可能很快就得糖尿病了。
2016-01-15 07:20
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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這個當然是吃藥過多引起的低血糖,糖尿病分兩種,一種是完全沒有胰島素,即一型,還有是分泌少量胰島素,為二型。一的一種藥定時注射胰島素,二的一種只要吃藥就可以了這個當然是吃藥過多引起的低血糖,糖尿病分兩種,一種是完全沒有胰島素,即一型,還有是分泌少量胰島素,為二型。一的一種藥定時注射胰島素,二的一種只要吃藥就可以了
2016-01-15 03:20
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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糖尿病治療必須以飲食控制,運動治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進食要少食多餐.運動的選擇應(yīng)當在醫(yī)生的指導下進行,應(yīng)盡可能做全身運動,包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用.
2016-01-15 00:56
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