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22 歲近期總感覺困老想睡，可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱、腦供血不足等導(dǎo)致。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規(guī)律會影響生物鐘，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)困倦。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運輸減少，身體各器官功能受影響，易疲勞困倦?？赏ㄟ^補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人感到乏力、嗜睡。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大，引起神經(jīng)功能紊亂。需要心理調(diào)節(jié)，必要時使用谷維素、安神補腦液等。 5. 腦供血不足：血管狹窄、血液黏稠等影響腦部供血，導(dǎo)致大腦缺氧，出現(xiàn)困倦。可服用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 如果經(jīng)常感到困倦想睡覺，且調(diào)整生活方式后仍無改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

現(xiàn)在的情況那么根據(jù)你的描述看你最近總想睡覺跟大腦供血不足有關(guān)系，也可能缺鉀了，建議是可以使用復(fù)方丹參滴丸或者松齡血脈康醫(yī)生詢問：