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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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段宇 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血脂高、甘油三酯高和尿酸高的人群，飲食和生活注意事項較多，包括合理飲食、控制體重、適量運動、規(guī)律作息、定期檢查等。 1. 合理飲食：減少高油高脂食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟；限制高嘌呤食物，如海鮮、肉湯；增加蔬菜、水果和全谷物攝入。 2. 控制體重：避免肥胖，通過均衡飲食和適度運動來維持健康體重。 3. 適量運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于代謝調(diào)節(jié)。 5. 定期檢查：監(jiān)測血脂、甘油三酯和尿酸水平，以便及時調(diào)整治療方案。 6. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會加重病情，應(yīng)盡量戒除。 總之，對于血脂高、甘油三酯高和尿酸高的情況，需要綜合管理，長期堅持健康的生活方式，如有必要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。
2025-03-16 23:57
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：建議增加運動調(diào)節(jié)飲食來控制，如天天慢跑三十分鐘，才能快速促進機體回復(fù)正長功能。同時建議飲食宜清淡易消化食物，要注意營養(yǎng)合理，不要偏食，多吃含有蛋白質(zhì)的食物，以保證各項機體的正常運行。 控制肥肉、冰淇淋，辣醬等；少吃油炸食物；忌食刺激性食物；五香大料、咖啡等不宜；
2016-01-15 11:34
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你說的血脂高，尿酸高與你肥胖，長期高熱量高脂飲食有關(guān)。要注意增加運動，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，控制飲食。平時采用低鹽低脂低膽固醇低糖飲食.不吃動物內(nèi)臟,肥膩性食物,含糖量高的食物,多吃魚類,洋蔥,大蒜,苦瓜,黃瓜,木耳,菌類等可以降脂的食物,食用植物油,戒煙酒來降低血脂。
2016-01-15 05:24
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,隨著生活水平的提高,越來越多的人患有高血脂,高血壓,高血糖,這些雖然可以用藥物控制,但是日常飲食也不可忽視.首先要戒煙酒,低鹽低脂飲食,少吃甜食,宜多食高纖維和富含維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等,多吃綠色蔬菜和水果.適量運動.
2016-01-15 03:05
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