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75歲老人經(jīng)常嘴干，可能是生理性因素，如年齡增長導(dǎo)致唾液分泌減少；也可能是病理性的，如糖尿病、干燥綜合征、口腔疾病、藥物副作用等。飲食調(diào)理可從多喝水、多吃蔬菜水果、控制鹽分?jǐn)z入、適當(dāng)補(bǔ)充維生素和選擇滋陰潤燥的食物等方面入手。 1.多喝水：每天保證充足的水分?jǐn)z入，以白開水為主，避免飲用過多含糖飲料。 2.多吃蔬菜水果：如梨、蘋果、橙子、菠菜、芹菜等，富含維生素和水分，有助于緩解嘴干。 3.控制鹽分?jǐn)z入：減少高鹽食物，如咸菜、腌制品等，避免加重口干癥狀。 4.適當(dāng)補(bǔ)充維生素：可食用富含維生素 A、B 族和 C 的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等。 5.選擇滋陰潤燥的食物：如銀耳、百合、麥冬等，可煮湯或煮粥食用。 飲食調(diào)理對于緩解嘴干癥狀有一定幫助，但如果嘴干癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。