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低密度脂蛋白膽固醇偏高可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、某些疾病等。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期高油高脂飲食易導(dǎo)致膽固醇偏高。應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響代謝。每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，膽固醇代謝能力較弱。需要更注重生活方式干預(yù)，并密切監(jiān)測(cè)血脂。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，代謝能力下降。要定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理血脂異常。 5. 某些疾?。喝缣悄虿　⒓谞钕俟δ軠p退等，可能引起膽固醇代謝紊亂。積極治療原發(fā)疾病有助于控制血脂。 總之，發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇偏高不要恐慌，先從生活方式調(diào)整做起。若改善生活方式效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同時(shí)，要定期復(fù)查血脂，監(jiān)測(cè)治療效果。

健康指導(dǎo)：一般來(lái)說(shuō)，市面上售賣的牛奶一般都是全職牛奶，全職牛奶的脂肪含量應(yīng)該在3.0%及以上，您可以看一下牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分表，對(duì)于低密度脂蛋白和膽固醇高的患者，建議您最好是選擇脫脂牛奶比較好

可以這樣簡(jiǎn)單理解，低密度脂蛋白的主要作用是把膽固醇從肝臟運(yùn)送到全身組織.如果低密度脂蛋白過(guò)量時(shí),它攜帶的膽固醇就會(huì)增多，這增多的膽固醇便積存在動(dòng)脈壁上,時(shí)間長(zhǎng)了容易引起動(dòng)脈硬化.造成低密度脂蛋白增高的原因一是由于飲食不合理，比如經(jīng)常喝奶茶食用油炸食品。二是不注意運(yùn)動(dòng)。建議注意清淡飲食，平常多做有氧運(yùn)動(dòng)。晚飯后散散步。

這個(gè)情況一般沒(méi)有標(biāo)明是低脂牛奶或者脫脂牛奶，就是全脂的牛奶，一般建議最好使用脫脂牛奶，低脂牛奶，如果沒(méi)有，也可以適當(dāng)?shù)某匀Ｄ蹋?

健康指導(dǎo)：全脂牛奶一般是脂肪含量在3.0%以上的液體奶品種。大多數(shù)牛奶在后面的配方表里面可以呈現(xiàn)出來(lái)，如果未標(biāo)識(shí)，那么大多就屬于全脂奶。特別是膽固醇比較高的人群，一般建議喝一些脫脂或者半脫脂的牛奶更好