26 歲女性社交與心理問題如何改善
不知如何和別人交流,自己常感孤單,寂寞,心里空虛,渴望有朋友,26歲了,我還沒有男朋友,可能是我太內(nèi)向,也很憂郁,看上去人也很沒精神,雖然身高和相貌身材都很好,可我到現(xiàn)在還沒對(duì)象,我很有壓力,我從小到大,我差不多是一個(gè)人,我?guī)缀鯖]有朋友,我想,可能與我爸媽有關(guān)吧?我爸媽從來沒有和我交流過,我心眼很小,還多疑多慮,一點(diǎn)事也想不開,我現(xiàn)在實(shí)在是受不了了,我朋友讓我去她那個(gè)店去。她那里正好招人,可干了幾天,我又不明不白的被辭了,我受不了了,我很想去看心理醫(yī)生,為什么辭我,我到底哪里不好,我問題究竟出在哪里,我哪里不好,半年內(nèi),我換了好多工作,沒次都是只干幾天,就被辭了,老板有的說我想的太多,就不用我,有的說我成天沒有個(gè)笑容,像別人欠我800萬塊錢似的,也有說我腦子有毛病,也有說我是不是受了刺激,如果我不改變,將來會(huì)影響到家庭和生活,我曾想過出去玩玩,比如旅游,那樣,可能我心里就不再想那么多亂七八糟了,可是,沒人陪我去,我自己也不敢到外面去,外面壞人是不是很多,我心里想的這些也不愿意跟我爸媽說,覺的和他們之間有隔閡,可以說我不相信他們,我周圍的人,我對(duì)他們也存著懷疑和防備的心去看,我存著這樣的心思和別人說話,別人一聽,就覺得我想的太多,就把我給辭了,他們一和我說話,總覺得他們對(duì)我有成見,有時(shí)覺得是在利用我,其實(shí)是我多想,想的也很偏激,這樣,我跟別人不合群,其實(shí)我知道我這樣想不對(duì),可我怎么會(huì)這樣想,該怎么消除,和別人在一起,總覺的別人不關(guān)心我,對(duì)我不夠好。我怎么會(huì)這樣想,別人不關(guān)心我,我就會(huì)覺得更孤單。還有,曾有人第一次在我家看到我時(shí),就告訴我爸,你要多和她交流...我想,他的家庭一定很幸福,他一定是個(gè)好爸爸,如果我生在他的家庭就好了,我現(xiàn)在我就不會(huì)這樣孤單寂寞了,不會(huì)這樣多思多疑了。交流這個(gè)詞在我從小到大在我家里從沒有出現(xiàn)過,我爸爸在我心里很陌生。雖然我們從小在一起生活,一直到我現(xiàn)在26歲,他在我心里是個(gè)陌生的稱號(hào)。雖然他從小不打罵我。我像他要錢,他就給,而且還多給點(diǎn),其實(shí)我這么大了,我也許不該向他要了,但我心里覺卻還想,他多給那是假的,他只是假裝著讓讓我,并不真想多給,我其實(shí)心里并不愿意向他要錢,我除非身上實(shí)在沒錢了,實(shí)在迫不得已的時(shí)候偶爾要。我怨我爸爸從小不關(guān)心我,從來沒教導(dǎo)過我什么。在我記憶里他從沒和我面對(duì)面的交流過,以前我曾想,我是不是要的。我知道我不該這樣去想我爸爸的,可我怎么要這樣想,我這樣想是不是很不懂事,我覺的我這樣想也很不孝,我對(duì)任何人都沒有感情,我對(duì)任何人都沒有熱情,和感情,我對(duì)周圍人的心是冰冷的,現(xiàn)在,我老是想,想去舞廳去跳舞,可我從來都沒跳過,也不會(huì),主要是,沒人陪我去,我就這樣靜靜的一天一天的過,我的胸口很堵,很悶,有點(diǎn)窒息的感覺每天都是這樣,有時(shí)還有點(diǎn)呼吸困難,窒息感,經(jīng)常是堵塞感,看到有的人不怎么漂亮,都有對(duì)象,可為什么我沒有?我已經(jīng)26了,時(shí)間過的好快,感覺自己好像到了中年人的年齡一樣。我很羨慕他們兩個(gè)人在一起。我和男孩子在一起,我不知道該說什么話,該怎么說話,我基本上沒和男孩子說過話。雖然我現(xiàn)在也希望有個(gè)對(duì)象,因?yàn)槲也恢涝趺慈ズ退麄冋f話,我暫時(shí)也不想找,一前見過幾個(gè),有一個(gè)我很喜歡,因?yàn)樗芡庀?,很愛說,很有朝氣,也很成熟,我很喜歡,可是他說我不活潑,不愛說,就散了,我很遺憾,就這樣我錯(cuò)過了這樣一個(gè)優(yōu)秀的男孩,所以,我想,我怎樣才能改變我這種狀況,我急迫的想改變我自己,
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回答5
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徐雪 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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26 歲女性存在社交障礙、心理敏感、缺乏自信、家庭交流缺失、情感困擾等問題,導(dǎo)致生活與工作受到影響。 1. 社交障礙:不擅長與他人交流,在工作中難以融入團(tuán)隊(duì),與異性相處不知如何開口。這可能源于內(nèi)向性格和成長環(huán)境中缺乏社交訓(xùn)練。 2. 心理敏感:對(duì)他人的言行過度解讀,多疑多慮,想法偏激,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。 3. 缺乏自信:因多次工作被辭和感情不順,自我價(jià)值感低,對(duì)自身外貌和能力缺乏信心。 4. 家庭交流缺失:父母從未與其交流,使其內(nèi)心感到孤獨(dú)和無助,缺乏家庭支持和引導(dǎo)。 5. 情感困擾:渴望愛情卻不知如何與異性建立關(guān)系,錯(cuò)過心儀對(duì)象后更加焦慮。 要改變這種狀況,需要從自身出發(fā),逐步調(diào)整心態(tài),學(xué)習(xí)社交技巧,增強(qiáng)自信,同時(shí)積極與家人溝通,必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。
2025-03-18 04:37
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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網(wǎng)絡(luò)的不合理利用帶來的一些問題。學(xué)會(huì)放棄,逐漸的減少上網(wǎng)的次數(shù)和時(shí)間;把自己的注意力用在學(xué)習(xí)。或者工作上。給自己定個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo),多參加一些有益的體育活動(dòng),最好是集體的活動(dòng)。完善自己的性格,加強(qiáng)和同齡人溝通,虛心向家人學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)他們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)生詢問:食欲很少嗎?目前做什么工作?
2016-01-16 07:05
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好!你各項(xiàng)檢查都沒有問題,說明是你的心理的疾病,建議你放松心情,不要在意,多鍛煉來轉(zhuǎn)移自己的注意力,祝你健康!
2016-01-16 06:11
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,根據(jù)你的描述應(yīng)該不存在心理問題,考慮可能為不合理的上網(wǎng),沉醉于網(wǎng)絡(luò)游戲造成的,建議患者調(diào)整好心態(tài),積極主動(dòng)地面對(duì)生活,學(xué)會(huì)自我緩解壓力,多和身邊的朋友們溝通交流,多到戶外活動(dòng),不再沉迷于網(wǎng)絡(luò),走進(jìn)現(xiàn)實(shí)和正常的生活,其他癥狀可能會(huì)隨之消失
2016-01-15 22:14
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好,可以理解您的心情,誰都一樣,看到身邊的人特別是自己的親人得了某種疾患,就自然而然的想到自身,這是對(duì)自身健康的關(guān)心,無可非議.但是如果長時(shí)間這樣就成了恐病癥,造成心理上的傷害.您的既然已經(jīng)檢查沒有事,您就可以放心了.不要過多的了解某一個(gè)病,因?yàn)槟尼t(yī)學(xué)知識(shí)不夠,容易走火入魔,老是疑心自己得了某種疾患.建議您放松心情,必要時(shí)醫(yī)院心理咨詢.
2016-01-15 21:43
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