17 歲身高 1.67 米,父母較矮,能長(zhǎng)到 1.75 米以上嗎?
我17歲身高1.67米老爸1.60老媽1.57米我想長(zhǎng)到1.75以上有可能嗎?要是可以的話要怎樣做才行,請(qǐng)專家們給點(diǎn)意見。我從小的夢(mèng)想就是希望能長(zhǎng)到1.80
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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季兵 主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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17 歲的青少年身高仍有增長(zhǎng)的可能,但能否長(zhǎng)到 1.75 米以上受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,但并非唯一決定因素。父母身高較矮,子女仍可能通過后天努力突破遺傳限制。 2.營(yíng)養(yǎng):保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng):經(jīng)常進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠:保證充足且高質(zhì)量的睡眠,因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌較為旺盛。 5.內(nèi)分泌:如果存在生長(zhǎng)激素缺乏等內(nèi)分泌問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。 總之,17 歲還有一定的長(zhǎng)高空間,但要綜合考慮多種因素并積極采取措施。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
2025-03-19 04:46
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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健康指導(dǎo):你好,還是有一定的長(zhǎng)高的可能的,影響身高的因素有很多,例如遺傳因素、飲食因素以及運(yùn)動(dòng)因素等等,建議你可以適當(dāng)?shù)暮饶?,適當(dāng)?shù)淖鲂┣蝾愡\(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)以及跳起運(yùn)動(dòng)都是對(duì)長(zhǎng)高有幫助的。
2016-01-16 11:43
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo):調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物,以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動(dòng)物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主,多吃新鮮的蔬菜、水果,每天堅(jiān)持適量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,然后多注意休息,晚上臨睡前喝杯純奶一杯改善睡眠促進(jìn)鈣的吸收。
2016-01-16 11:35
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):增高,應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?,?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了要影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收.
2016-01-16 06:46
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