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長期手淫出現(xiàn)記憶力下降、腰酸、多夢、乏力等癥狀，在戒除后是有可能恢復(fù)的。這需要綜合多方面的調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、合理飲食、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等。 1. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠有助于身體的恢復(fù)和大腦的休息。避免熬夜和過度勞累。 2. 加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 3. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，為身體提供營養(yǎng)支持。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張情緒?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀、與朋友交流等方式放松心情。 5. 中醫(yī)調(diào)理：如有必要，可以尋求中醫(yī)的幫助，通過中藥調(diào)理身體，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 6. 避免刺激：減少接觸色情內(nèi)容，避免性刺激，有助于減少手淫的欲望。 總之，只要有堅定的決心和正確的方法，戒除手淫后的不良癥狀是有望得到改善和恢復(fù)的。但恢復(fù)需要時間和耐心，不能急于求成。

你好，我是在線醫(yī)生，感謝您的垂詢。適當(dāng)手淫可以使青春期的性沖動和性緊張得到緩解及松弛，對他人不會造成任何危害，是一種很正常的自慰行為，而對身體也沒有什么大的危害。但是，如果過度手淫就會對身體造成很大的危害。1、容易誘發(fā)男子陽痿或不射精。2、使性器官呈廣泛的慢性充血，會誘發(fā)男子無菌性前列腺炎，產(chǎn)生死精現(xiàn)象。3、嚴(yán)重者可使大腦過度興奮而致神經(jīng)衰弱。4、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。5、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。建議及早去專業(yè)的醫(yī)院通過醫(yī)生的指導(dǎo)戒除手淫。

手淫頻繁，已經(jīng)快有３年了，包皮有些過長，不做手術(shù)，戒除手淫能否改善包皮？不能.戒除手淫與改善包皮無關(guān).男人陰莖包皮影響性生活嗎?男人陰莖的包皮有3種情況：1,正常。包皮對龜頭有保護(hù)作用2,包皮過長一定要做包皮環(huán)切術(shù)嗎?如果它不影響性生活的質(zhì)量.就沒有這一必要.但是,生殖器一定要經(jīng)常洗干凈.3,包莖.因?yàn)?不做會影響性生活所以,只有包皮環(huán)切術(shù)。過度手淫會有什么后果嗎？1,在生理方面會造成泌尿生殖是前列腺液系(如慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精)等疾病.2,在心理方面會造成神經(jīng)衰弱(如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸)等疾病。而且,在心理上受到的傷害遠(yuǎn)比生理上的傷害大得多.建議一定要把握好"適度"的原則希望接受

你好：如果確認(rèn)為腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸

你好！手淫是成熟男子的一種正常自慰行為。手淫本身對人體沒有傷害，只是過頻、過快導(dǎo)致了其它方面的疾病才給身體帶來影響。如：頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。另外，手淫時如果貪圖射精的快感，時間很短就射精，這樣下去，就會使性反射時間縮短，引起習(xí)慣性早泄。手淫不能改善包皮。如有包皮過長，建議行包皮環(huán)切術(shù)。