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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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溫哲 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
肝膽外科
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低密度膽固醇高 3.9 可通過調(diào)整飲食、增加運動、控制體重、改善生活習(xí)慣以及必要時藥物治療等方式來改善。 1. 調(diào)整飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝。 3. 控制體重：保持合理的體重范圍，避免肥胖，減輕身體負擔(dān)。 4. 改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。 5. 藥物治療：若生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、依折麥布、PCSK9 抑制劑等。 總之，低密度膽固醇升高需要引起重視，通過綜合的方法進行干預(yù)和治療，同時要定期復(fù)查血脂，監(jiān)測治療效果，并根據(jù)情況調(diào)整治療方案。
2025-03-18 06:38
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，平時注意合理運動，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。
2016-01-16 22:00
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
