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低密度膽固醇高 3.9 應(yīng)如何改善與治療？

2025-03-17 12:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

低密度膽固醇高3.9,怎樣治療和改善？

回答2
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溫哲主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

肝膽外科

低密度膽固醇高 3.9 可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、改善生活習(xí)慣以及必要時(shí)藥物治療等方式來(lái)改善。 1. 調(diào)整飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝。 3. 控制體重：保持合理的體重范圍，避免肥胖，減輕身體負(fù)擔(dān)。 4. 改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。 5. 藥物治療：若生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如他汀類(lèi)藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、依折麥布、PCSK9 抑制劑等。總之，低密度膽固醇升高需要引起重視，通過(guò)綜合的方法進(jìn)行干預(yù)和治療，同時(shí)要定期復(fù)查血脂，監(jiān)測(cè)治療效果，并根據(jù)情況調(diào)整治療方案。
2025-03-18 06:38

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回答1
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，平時(shí)注意合理運(yùn)動(dòng)，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。
2016-01-16 22:00

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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